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 10 increíbles beneficios del té de romero

17 Marzo, 2021
Dicas de Mulher

Foto: iStock

Los tés son opciones sabrosas para hidratar el cuerpo y, además, siguen siendo buenos para la salud. Lo bueno en este sentido es conocer bien las hierbas elegidas para la preparación de la bebida y así comprender mejor sus beneficios y sus indicaciones.

Hoy hablaremos específicamente sobre el té de romero, que tiene un sabor agradable, un gran aroma y, para mejorarlo, es fácilmente accesible, lo que significa que no tendrá problemas para encontrarlo, ya que también se usa en recetas de cocina.

Se sabe que el romero aporta beneficios de muchas maneras a nuestros cuerpos, mejorando problemas que van desde la digestión y la salud de la piel hasta las funciones cognitivas. Además, el romero ayuda a reducir los procesos inflamatorios, disminuir el dolor y mejorar la función renal.

En términos estéticos, este té nos ayuda a tener un cabello más resistente y sedoso e incluso deja la piel más bella e iluminada. ¿Crees que ya es un poco? ¡Bien sabe que también se ha estudiado por sus propiedades relacionadas con la prevención del cáncer!

Sin embargo, no todas son flores: el té de romero, especialmente cuando se toma en exceso, puede tener algunos efectos no deseados, como náuseas, vómitos, espasmos y contracciones uterinas, por lo que no está indicado para mujeres embarazadas. Para conocer estos aspectos con más detalle, consulte las siguientes explicaciones:

1. Bueno para la piel

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Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el romero es bueno para la salud de la piel y mejora la circulación sanguínea. Algunos estudios han demostrado que la hierba es efectiva para tratar casos de eccema, precisamente por su acción efectiva sobre la inflamación.

2. Excelente para la circulación sanguínea

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El romero tiene propiedades anticoagulantes y actúa de manera similar a la aspirina, lo que mejora el flujo del torrente sanguíneo y aún nos deja con más energía.

3. Bueno para las funciones cognitivas

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El romero tiene una sustancia llamada ácido carnósico, que mejora la memoria y protege nuestras conexiones neuronales. Es genial, entonces, que las personas mayores eviten el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

4. Es digestivo

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Con propiedades antiespasmódicas, el romero es una buena solución para las personas que sufren de indigestión, estreñimiento, dolor abdominal e hinchazón. Además, también se sabe que mejora nuestra absorción de nutrientes.

5. Previene el cáncer

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Nuevamente, debido a sus antioxidantes, el romero puede contrarrestar la acción de algunos radicales libres conocidos por desencadenar mutaciones celulares y tumores. El ácido rosmarínico presente en el té, así como el ácido cafeico y el carnosol, son sustancias asociadas especialmente con la reducción de la incidencia de cáncer de seno.

6. Actúa sobre inflamaciones

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El ácido carnósico de romero reduce los niveles de ácido nítrico en el cuerpo, una sustancia conocida por desencadenar procesos inflamatorios. Debido a esto, el romero es una buena opción para las personas con artritis, dolores de cabeza, dolores musculares, enfermedades articulares y hemorroides.

7. También es un analgésico

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Rosemary también es famosa por reducir el dolor, precisamente por su acción similar a la aspirina.

8. Mejora la salud del cabello

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Frotar té de romero en el cuero cabelludo es una buena idea, ya que mejora el acondicionamiento del cabello y te ayuda a deshacerte de la caspa. Debido a que es un gran antibacteriano, el romero nos protege de las afecciones de la piel y nos ayuda a perder menos cabello.

9. Bueno para el hígado

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El romero mejora la función hepática y ayuda al cuerpo a desintoxicarse, lo que es bueno para otros órganos y, por supuesto, para su apariencia.

10. Tu sistema nervioso te agradece

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Bueno para el estrés y la ansiedad, el té de romero es conocido por sus propiedades calmantes y relajantes. No permite que la hormona del estrés aumente rápidamente y nos ayuda a mantener la calma.

Cómo preparar té

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En una cacerola o hervir, hierve el agua y espera a que pierda algo de calor. Luego agregue unas ramitas de romero y remoje la hierba durante cinco a seis minutos. Luego cuele la mezcla en una taza y tome, preferiblemente sin endulzar.

Contra indicaciones

En algunas personas, el romero puede causar fuertes reacciones alérgicas y trastornos intestinales, así como contracciones uterinas, enrojecimiento y sangrado, especialmente cuando se consume en grandes cantidades. Para evitar el peligro, se recomienda un máximo de dos tazas de té por día.

Antes de comenzar a tomar té regularmente, debe hablar con su médico para que pueda evaluar su salud. El té no está indicado para mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Las personas con trastornos convulsivos, problemas estomacales, alergia a la aspirina y trastorno hemorrágico tampoco deben beber. Igualmente importante, tenga en cuenta que el té no es un sustituto de ningún tratamiento médico que ya esté recibiendo. ¡Con estas precauciones en mente, puede disfrutar de los beneficios del romero sin descuidar su salud!