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 12 remedios caseros para aliviar el dolor de garganta

8 Noviembre, 2021
Dicas de Mulher

Foto: iStock

Los dolores de garganta, que también pueden estar acompañados de picazón y / o irritación, a menudo son muy dolorosos e interrumpen momentos simples como una comida o una noche de sueño reparador.

El problema no siempre es grave y en muchos casos no es necesario consultar a un médico o tomar medicamentos. En general, las opciones de farmacia, como pastillas o aerosoles anestésicos, también pueden proporcionar alivio.

Y si es un dolor común, hay algunas recetas caseras que pueden ayudar a aliviarlo. Vea algunas sugerencias y la forma correcta de usarlas cuando tiene dolor de garganta.

1. miel

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Mezclado en té o puro, la miel es un remedio común para el dolor de garganta. Un estudio encontró que es más efectivo cuando se consume por la noche. Y otra investigación ha demostrado que la miel ayuda a acelerar la curación de los dolores de garganta.

2. Agua salada

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Hacer gárgaras con agua salada tibia puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y romper las secreciones, así como a matar las bacterias. Simplemente prepare una solución con media cucharadita de sal en un vaso lleno de agua tibia y haga gárgaras cada 3 horas para reducir la hinchazón y mantener la garganta despejada.

3. Té de manzanilla

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Es naturalmente calmante y se ha utilizado durante mucho tiempo con fines medicinales como calmante. Para la garganta, funciona al tener propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y astringentes. También puede estimular el sistema inmunitario para combatir la infección de garganta.

4. Menta

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Conocida por su capacidad para refrescar el aliento, la menta se puede usar en forma de aerosoles que alivian el dolor de garganta y alivian la tos. Tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales.

5. bicarbonato de sodio

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Las gárgaras de agua salada son más comunes, pero la adición de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar el dolor aún más. Esta solución puede matar bacterias y prevenir el crecimiento de hongos. Mezcle 1 taza de agua tibia, 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/8 cucharadita de sal. Haga gárgaras cada tres horas.

6. Fenogreco

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Esta planta tiene muchos beneficios para la salud y se puede usar de diferentes maneras: consumo de semillas, uso de aceite tópico o ingestión de té, que es un remedio natural para el dolor de garganta. La investigación ya ha demostrado sus poderes curativos, ya que ayuda a matar las bacterias que causan irritación o inflamación y es un antifúngico eficaz. Pero debe evitarse en mujeres embarazadas.

7. Raíz de malvavisco

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Contiene una sustancia similar a la mucosidad que recubre y alivia el dolor de garganta. Simplemente agregue un poco de la raíz seca a una taza de agua hirviendo para preparar el té y bébalo dos o tres veces al día. Las personas con diabetes deben hablar con un médico antes de consumirlo, ya que puede causar una caída en el nivel de azúcar en la sangre.

8. Raíz de regaliz

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Durante mucho tiempo se ha utilizado para tratar el dolor de garganta y, según investigaciones recientes, es eficaz cuando se mezcla con agua para crear una solución para hacer gárgaras. Pero las mujeres embarazadas y lactantes deben evitarlo.

9. Olmo resbaladizo

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Esta raíz, como la raíz de malvavisco, tiene una sustancia similar a la mucosidad que, cuando se mezcla con agua, forma un gel suave que recubre y alivia la garganta. Para usar, vierta agua hirviendo sobre la corteza en polvo, revuelva y beba. Las almohadillas de olmo resbaladizas ayudan.

10. Vinagre de manzana

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El vinagre de manzana tiene efectos antimicrobianos que actúan para combatir las infecciones. Debido a su naturaleza ácida, puede usarse para ayudar a romper la mucosidad en la garganta y evitar que las bacterias se propaguen. Simplemente diluya 1-2 cucharadas de vinagre en un vaso de agua y haga gárgaras. Luego tome un pequeño sorbo de la mezcla y repita el proceso una o dos veces por hora, siempre bebiendo mucha agua entre sesiones.

11. ajo

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El ajo también tiene propiedades antibacterianas naturales. Contiene alicina, un compuesto conocido por su capacidad para combatir infecciones. Agregar ajo fresco a la comida es una forma de prevenir resfriados y dolores de garganta. También puede masticar o chupar un diente de ajo, pero recuerde cepillarse los dientes más tarde para protegerlos de las enzimas y mejorar la respiración.

12. pimienta de cayena

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A menudo se usa como un analgésico, la pimienta de cayena contiene capsaicina, un compuesto natural que se sabe que bloquea los receptores del dolor. Se sugiere que comer este pimiento mezclado con agua tibia y miel puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Pero la receta no debe ingerirse si tiene llagas en la boca abierta.

Si el dolor de garganta es en bebés o niños pequeños, algunos remedios caseros y consejos también pueden ayudar, como tener un humidificador en la habitación, mantener la hidratación haciendo que beban agua, evitando jugos muy cítricos o paletas de hielo.

Y en todos los casos, independientemente de la edad, es importante mantenerse alejado de las personas enfermas, lavarse las manos con frecuencia y evitar los alimentos picantes o ácidos.