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 6 recetas de soufflé de chayote que son pura gracia y sabor

23 Septiembre, 2020
Dicas de Mulher

Foto: iStock

Si crees que el chayote es lo más aburrido que existe, probablemente nunca hayas visto la comida en su forma más sabrosa: el soufflé de chayote. Es una receta rápida de hacer, perfecta para cualquiera que no renuncie a la practicidad al cocinar, y ni siquiera coma algo sabroso, por supuesto. Y las posibilidades son muchas.

Desde el soufflé más tradicional listo en pocos minutos hasta el brie y el queso ricotta, todo está permitido. Echa un vistazo a 6 sugerencias de soufflé de chayote para probar hoy.

1. Soufflé de chayote tradicional

Foto: Reproducción / Mango con Pimienta

¿Hay un chayote dando sopa en la nevera? Ha llegado el momento de un destino noble para la pescadilla azul. Este soufflé, que tiene ingredientes asequibles, es perfecto para esos días más fríos y va bien para el almuerzo y la cena. Te gustó Receta completa aquí.

2. Soufflé de chayote con mozzarella y jamón

Cocine el chayote, córtelo por la mitad, déjelo enfriar, retire las semillas y las semillas. Reserva Batir 3 claras de huevo y reservar. Triture el chayote con un tenedor, agregue una cucharada de mantequilla y bata esta mezcla con 3 yemas de huevo. Cubra con jamón y mozzarella y luego combine esto con las claras de huevo. ¿Tienes curiosidad por ver la receta completa? Está en el video.

3. Soufflé de chayote con queso parmesano

Foto: Reproducción / Sabor Brasil

Muchas personas, cuando cocinan chayote, no saben qué hacer con el agua que libera el ingrediente. No hay razón para entrar en pánico, ni para tirarlo todo. La salsa bechamel en esta receta es más consistente y combina perfectamente con el vegetal más húmedo. Ver la receta completa.

4. Soufflé de zanahoria y chayote

Foto: Reproducción / Tiempos Vegetarianos

La simplicidad de un plato bien hecho. Esta receta aquí, además de deliciosa, es altamente nutritiva: requiere chayote y zanahoria, así como almidón de maíz, leche, huevos, cebolla y ajo. El secreto para que el plato no se marchite es servirlo justo después de sacarlo del horno. Buena opción para servir en esos almuerzos familiares. Mira cómo prepararte.

5. Soufflé de chayote bajo en carbohidratos

Incluso aquellos que siguen una dieta restringida pueden estar encantados. Esta receta de soufflé de chayote es un buen acompañamiento para la carne. Está hecho con cebolla, huevos, crema agria, mantequilla, queso ricotta y queso brie. Vale la pena reemplazar los ingredientes con los que tiene en casa, especialmente los quesos. Vea la lista completa y cómo prepararla aquí.

6. Soufflé ligero de chayote

Plato sabroso, barato y rápido de preparar. Ya nos encanta, ¿eh? Este soufflé es ideal para variar el menú, especialmente para aquellos que están a dieta. El secreto para aligerar la preparación es reemplazar la crema, generalmente utilizada en soufflés, para la leche desnatada. Ver la receta completa.

¿Encantado por la facilidad del soufflé? Así que date un capricho con estos 8 soufflés de espinacas para que te sorprendas en la cocina.