7 cosas que las parejas felices hacen antes de acostarse

Foto: iStock

Vivimos en un mundo acelerado y siempre estamos en funcionamiento debido al trabajo, los estudios, los niños y las facturas que tenemos que pagar.

En medio de todo esto, a veces terminamos dejando nuestra relación en un segundo plano; después de todo, ¡solo somos humanos!

Sin embargo, con el tiempo, una relación que no se nutre adecuadamente puede convertirse en una fuente de frustración para ambos.

Si no tienes mucho tiempo disponible durante el día, ¿qué tal si tomas unos minutos antes de acostarte para practicar algunos hábitos que las parejas felices a menudo adoptan?

Por supuesto, estos hábitos no son reglas y no se aplican a todas las parejas, ya que cada relación funciona de manera diferente, pero adoptar algunas de ellas puede ayudar a reforzar los sentimientos que existen entre ustedes.

1. Recuerdan cuánto se aman

Foto: iStock

A pesar de que el día ha sido agotador y estresante y usted sabe que el día siguiente no será menos agotador, es importante recordarle a la pareja que lo ama y viceversa.

No tiene que hacer grandes declaraciones de amor: un clásico, pero lleno de sentimiento "Te amo" proporcionará una mejor noche para los dos.

2. Siempre que sea posible, se acuestan juntos

Foto: iStock

En este caso, cuando hablamos de "ir a la cama juntos", realmente estamos hablando de la hora de dormir. Desafortunadamente, debido a la rutina agitada, muchas parejas se acuestan en diferentes momentos, perdiendo momentos importantes de conexión entre sí.

Las parejas felices, por otro lado, siempre que sea posible, buscan compartir el momento del retiro, aprovechando la oportunidad para acercarse cepillándose los dientes y al mismo tiempo debajo de las sábanas.

3. Pueden dejar el teléfono a un lado

Foto: iStock

Sabemos que muchas personas confían en su teléfono celular para trabajar o incluso para comunicarse con sus socios durante el día. Pero cuando llegan a casa, desafortunadamente, muchas parejas terminan prestando más atención a las aplicaciones y las redes sociales que las demás.

Si cree que la tecnología lo está alejando, intente establecer una regla de pareja como "no usemos el teléfono después de las 11 pm" o "no tomemos el teléfono para ir a la cama".

4. Toman un momento para mostrar gratitud

Foto: iStock

Al igual que decir "Te amo" es muy bueno para la felicidad de la pareja, tomarse unos minutos antes de acostarse para mostrar gratitud también te ayuda a sentirte más cerca y más capacitado para hacer frente a la vida cotidiana.

Si es así, el consejo es encontrar algo específico que tengas que agradecer a tu pareja todas las noches, y él debe hacer lo mismo por ti. También puede variar hablando de algo bueno que sucedió durante el día, por lo cual estaba igualmente agradecido.

5. No comienzan discusiones difíciles antes de acostarse

Foto: iStock

¿Conoces esa historia de no dormir sin resolver todos los problemas? Por lo tanto, no es del todo cierto. Si uno de ustedes tiene un negocio en el que trabajar y ya piensa que la conversación puede ser un poco tensa y tomará muchas horas, es mejor dejar la discusión para otro día.

La razón de esto es que ambos estarán cansados ​​y poco dispuestos, por lo que la conversación podría terminar en una pelea fea que no tuvo que suceder de esa manera. No se trata de barrer problemas por la alfombra, sino de esperar hasta el momento adecuado para hablar de ellos.

6. Hablan sobre sus rutinas y sus sentimientos.

Foto: iStock

Las personas que tienen una relación feliz a menudo dicen que pueden contar con su pareja para todo, incluso verlos como una gran fuente de amistad y apoyo. Entonces, las parejas felices a menudo hablan sobre cómo fue el día, los problemas en el trabajo, las dificultades con los niños, etc.

No se trata de desahogar toda su frustración con su pareja, sino de sentir que él representa un refugio seguro, una persona con la que puede compartir sus dudas e inseguridades. Al mismo tiempo, la pareja es receptiva a escuchar lo que tiene que decir sin sentirse presionado para dar una solución al problema.

7. Mantienen a los niños fuera de la habitación.

Foto: iStock

Cálmate, no estamos diciendo que no puedas hacer una cama compartida o que debas dejar solo a tu bebé de dos días en la habitación contigua. Lo que queremos decir es que las parejas felices generalmente ven su dormitorio como una especie de santuario para ambos, un lugar donde pueden conectarse y cultivar la intimidad.

Por supuesto, los niños serán bienvenidos si están un poco enfermos o tienen una pesadilla. Lo importante es que la pareja busca separar un espacio solo para los dos, incluso si este espacio es más emocional que físico.

Entradas relacionadas: