Salud | NARANJAS CORBERA

15 Enero, 2021

10 alimentos que pueden hacerte más feliz

Foto: iStock Algunos alimentos tienen la capacidad de mejorar la salud física y emocional. Esto se debe a que activan la producción de serotonina (la hormona de la felicidad) y endorfina (responsable de reducir el estrés y aumentar el placer).… Leer más...

13 Enero, 2021

Miopía: conozca las causas, síntomas y tratamientos disponibles

Foto: iStock La miopía es un problema que enfrentan muchas personas, que afecta la realización de tareas cotidianas simples. Sin embargo, la dificultad para ver a distancia puede diagnosticarse y tratarse fácilmente. Por lo tanto, ya no tendrá que sufrir… Leer más...

11 Enero, 2021

Píldora anticonceptiva: haga sus preguntas

Foto: Thinkstock La píldora anticonceptiva es el método anticonceptivo o anticonceptivo más seguro disponible. Su margen de seguridad alcanza el 99%, pero esta efectividad dependerá de usted. La píldora debe tomarse en los momentos y horarios correctos, de lo contrario… Leer más...

26 Diciembre, 2020

Tiña de uñas: Comprenda qué es, cómo prevenir y tratar

Inicio> iStock La tiña de la uña es una infección que hace que la uña sea amarillenta, gruesa y deformada. Por lo general, no causa dolor ni molestias, pero su apariencia es bastante característica. La dermatóloga Cíntia Pessin explica que… Leer más...

8 Diciembre, 2020

Terapia de masaje: conozca todos los beneficios que puede proporcionar

Inicio> iStock La terapia de masaje consiste en un conjunto de maniobras manuales para aliviar el dolor y el bienestar general. Es un conjunto de procedimientos de masaje con diversos fines, como el alivio del dolor y el estrés, por… Leer más...

6 Diciembre, 2020

Cervezas: una guía práctica para las mujeres que aman la bebida

Foto: Getty Images La cerveza es una bebida hecha a partir de la fermentación de cereales, especialmente cebada malteada. La primera evidencia de su existencia data de alrededor de 6,000 aC y proviene de Sumer. El nombre fue dado por… Leer más...

18 Noviembre, 2020

Cómo elegir un plan de salud para mujeres

Foto: Thinkstock No es difícil darse cuenta de que las mujeres de hoy tienen perfiles diferentes y es exactamente por eso que sus necesidades también son variadas. Muchos productos y servicios y productos que se ofrecen en su estructura estándar… Leer más...

10 Noviembre, 2020

Cólico menstrual: qué significa y cómo aliviar los síntomas

Inicio> iStock El cólico menstrual se caracteriza por un dolor compresivo predominante en la parte inferior del abdomen los días previos a la menstruación o durante este período. La intensidad es variable. “Algunas mujeres son más tolerantes al dolor; mientras… Leer más...

19 Octubre, 2020

Dieta baja en carbohidratos: beneficios, cuidado, comida y recetas.

Foto: iStock La dieta baja en carbohidratos ha caído en gustos populares y es cada vez más popular. Es una estrategia nutricional que apunta tanto a la pérdida de peso como al control de algunas enfermedades, como la diabetes, por… Leer más...

11 Octubre, 2020

Dolor de espalda: causas principales, tratamiento y prevención

Foto: iStock El dolor de espalda es un problema muy común en la población. “Alrededor del 90% de las personas eventualmente experimentarán algún tipo de dolor de espalda. En general, estos dolores afectan más a los pacientes ancianos y sedentarios… Leer más...

7 Octubre, 2020

Dolor en el pecho: tipos, causas y cómo proceder en cada caso.

Foto: iStock El dolor en el pecho siempre es motivo de preocupación. El dolor puede provenir de muchas fuentes, pero debido a que está cerca del corazón, asusta a quienes lo sienten. Es importante preocuparse por el dolor en el… Leer más...

1 Octubre, 2020

Pilates: vea los beneficios, el origen y los estilos de método

Foto: iStock Una técnica que ha caído en el gusto de los practicantes de ejercicio es Pilates. ¿Pero sabes cómo se hacen los ejercicios y sus beneficios? El método Pilates fue desarrollado por Joseph H. Pilates a principios de la… Leer más...

27 Septiembre, 2020

6 técnicas de relajación para aliviar la tensión diaria

Foto: iStock Ante el estrés diario causado por las rutinas de trabajo pesado, es extremadamente importante buscar buenas técnicas de relajación. Permiten aliviar la tensión corporal y el daño emocional generado por la ansiedad, por ejemplo. Para comprender mejor la… Leer más...

17 Septiembre, 2020

Acupuntura: aprenda la técnica ancestral que cura y previene enfermedades

Foto: iStock Hace miles de años, los chinos sabían que pequeñas agujas en puntos estratégicos del cuerpo interferían con la salud de nuestro cuerpo. Es la acupuntura, una antigua técnica china de aplicación de agujas que está integrada en la… Leer más...

15 Septiembre, 2020

Calabacín: 10 razones y recetas para enamorarse del ingrediente

Foto: iStock Encontrado en una variedad de colores y tamaños, el calabacín es originario de América y las versiones más comunes en Brasil son el italiano y la niña. Su versatilidad y sabor neutro lo convierten en un alimento superpopular… Leer más...

9 Septiembre, 2020

Espirulina: conozca los beneficios de este superalimento

Foto: iStock La espirulina es una cianobacteria capaz de fotosíntesis, se puede encontrar en lagos y ríos. En su composición, posee varios micronutrientes que aportan beneficios a la salud humana, actuando en diversas áreas de nuestro cuerpo. Muchos estudiosos han… Leer más...

7 Septiembre, 2020

Leucemia: conozca las causas, los síntomas y sepa si la enfermedad cura

Foto: iStock Uno de los tipos de cáncer más conocidos, la leucemia es una enfermedad maligna que ocurre en las células sanguíneas, específicamente en las células blancas de la sangre. Al interferir con la formación de estas células, dificulta la… Leer más...

5 Septiembre, 2020

Leucemia: conozca las causas, los síntomas y sepa si la enfermedad tiene cura

Foto: iStock Uno de los tipos de cáncer más conocidos, la leucemia es una enfermedad maligna que ocurre en las células sanguíneas, específicamente en las células blancas de la sangre. Al interferir con la formación de estas células, dificulta la… Leer más...

3 Septiembre, 2020

La depresión no es frescura: conozca las causas, los síntomas y el tratamiento

Foto: iStock Aunque no todos son conscientes de esto, la depresión, o trastorno depresivo, es una afección médica grave. Se caracteriza por cambios de humor, comportamiento, cognición y vegetativos (anorexia, insomnio, pérdida de la libido). Georgiane Haluch Moletta, psiquiatra y… Leer más...

18 Agosto, 2020

Ejercicio aeróbico: la actividad que quema calorías y garantiza la salud

Foto: iStock ¿Quieres perder peso y ganar mucho humor y salud? ¡Apuesta al ejercicio aeróbico! Como dice el término, el combustible para esta actividad es el aire. Son excelentes para perder peso, aumentar la resistencia y trabajar muchos grupos musculares.… Leer más...

16 Agosto, 2020

Ejercicio aeróbico: la actividad que quema calorías y garantiza la salud

Foto: iStock ¿Quieres perder peso y ganar mucho humor y salud? ¡Apuesta al ejercicio aeróbico! Como dice el término, el combustible para esta actividad es el aire. Son excelentes para perder peso, aumentar la resistencia y trabajar muchos grupos musculares.… Leer más...

14 Agosto, 2020

Parálisis del sueño: conozca este trastorno angustiante

Foto: iStock Imagínese: una noche se despierta y no puede mover su cuerpo, sus músculos están rígidos y no importa cuánto intente levantarse, no tiene control sobre sus movimientos. Más allá de la desesperación, comienzas a alucinar y sigues totalmente… Leer más...

12 Agosto, 2020

Parálisis del sueño: conozca este trastorno angustiante

Foto: iStock Imagínese: una noche se despierta y no puede mover su cuerpo, sus músculos están rígidos y no importa cuánto intente levantarse, no tiene control sobre sus movimientos. Más allá de la desesperación, comienzas a alucinar y sigues totalmente… Leer más...

6 Agosto, 2020

Cólico intestinal: el médico aclara las principales causas y síntomas

Foto: iStock Muchas personas ya han sufrido de cólico intestinal y pueden haber encontrado la pregunta: ¿Qué significa exactamente este dolor? ¿Cuales son sus causas? Márcio Fontes, gastroenterólogo del Hospital Santa Luzia, de la Rede D´Or São Luiz, explica que… Leer más...

4 Agosto, 2020

Los 5 mejores tés para dejar de toser

Foto: iStock La contaminación del aire está causando estragos en nuestra salud y un resultado de esta exposición constante es la tos persistente que a menudo viene sin razón. Esta es una reacción del cuerpo a algo que considera peligroso,… Leer más...

31 Julio, 2020

10 recetas de té para acabar con la infección urinaria

Foto: iStock La infección del tracto urinario es mucho más común entre las mujeres que los hombres, y esto se explica científicamente: esto se debe a que las mujeres tienen un canal uretral mucho más pequeño y, por lo tanto,… Leer más...

29 Julio, 2020

Celulitis: conozca los tipos, causas y tratamientos disponibles

Foto: iStock Si eres mujer, sabes lo que es la celulitis. Puede aparecer en cualquier parte de nuestro cuerpo, pero es aún más común en las piernas y el trasero. La aparición de celulitis es más común en mujeres que… Leer más...

15 Julio, 2020

10 alimentos que se ven saludables pero no lo son

Foto: iStock ¿Quién nunca ha comido un alimento sin saber su origen o sin saber cuáles son sus componentes? ¿Cuántas veces compramos productos sin leer, o incluso comprender, lo que dice la etiqueta? Traemos alimentos de la tienda de comestibles… Leer más...

7 Julio, 2020

Entrenamiento funcional: abandone la inactividad física con actividades dinámicas

Foto: iStock En busca de una vida más saludable, el entrenamiento funcional emerge como una modalidad interesante para aquellos que buscan ejercicio físico. Debido a que funciona en diferentes músculos y capacidades corporales durante el mismo entrenamiento, el entrenamiento funcional… Leer más...

1 Julio, 2020

Jiló: Conoce 8 beneficios que te harán darle una oportunidad a esta fruta

Foto: iStock A pesar de su sabor amargo, el jiló tiene conocedores en todos los rincones del país. La fruta de Jiloeiro, se cultiva principalmente en los estados de Río de Janeiro, São Paulo y Minas Gerais. De forma redondeada,… Leer más...

23 Junio, 2020

Pole dance: la actividad que puede cambiar tu autoestima

Foto: iStock El pole dance es una gran alternativa para aquellos que quieren hacer ejercicio de una manera divertida e invertir en sensualidad. Su práctica consiste en quemar calorías, fortalecimiento y flexibilidad, buenos puntos sea cual sea la actividad deportiva.… Leer más...

21 Junio, 2020

Aceituna: tipos, beneficios e indicaciones para una alimentación saludable

Foto: iStock A algunas personas no les gusta, ¡pero la gran mayoría lo ha probado y no puede resistirse a una buena aceituna que se sirve como aperitivo! Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es que, además de… Leer más...

17 Junio, 2020

Menopausia: síntomas y consejos para vivir esta fase con calidad de vida

Foto: iStock La menopausia es una condición natural del cuerpo femenino que atraviesan todas las mujeres, tarde o temprano. Algunos experimentan síntomas y molestias más intensamente y pueden requerir tratamiento. Sin embargo, es una condición natural que marca el final… Leer más...

15 Junio, 2020

Wryneck: conozca los tipos y tratamientos disponibles

Foto: iStock Wryneck se define como la condición en la cual los músculos del cuello, generalmente el esternocleidomastoideo y el trapecio, se contraen involuntariamente. Esta situación causa molestias y tensión en la región del cuello, lo que hace que se… Leer más...

11 Junio, 2020

Té negro: 9 beneficios que te sorprenderán

Foto: iStock Originaria de Japón, la planta Camellia sinensis, que da lugar al té negro, tiene propiedades que invitan a la reflexión. Su poder antioxidante llama la atención al causar cambios de humor, sin mencionar la prevención de enfermedades. El… Leer más...

9 Junio, 2020

Té negro: 9 beneficios que te sorprenderán

Foto: iStock Originaria de Japón, la planta Camellia sinensis, que da lugar al té negro, tiene propiedades que invitan a la reflexión. Su poder antioxidante llama la atención al causar cambios de humor, sin mencionar la prevención de enfermedades. El… Leer más...

5 Junio, 2020

Cálculo renal: conozca las causas, los síntomas y los tratamientos

Foto: iStock Los cálculos renales, conocidos popularmente como cálculos renales, pueden causar dolor severo e intervención médica rápida. Las piedras que bloquean el sistema urinario pueden ser extremadamente dolorosas o puede pasar mucho tiempo ileso hasta que ocurra una crisis… Leer más...

1 Junio, 2020

Dieta de huevo: una alternativa a la pérdida rápida de peso

Foto: iStock En busca de un programa de dieta de pérdida de peso rápida, muchas dietas han aparecido en Internet para este propósito, como la dieta de huevo. ¿Pero son todas estas dietas saludables? ¿Son todas buenas opciones para alguien?… Leer más...

28 Mayo, 2020

Gastritis: causas, síntomas, factores de riesgo y tratamiento

Foto: iStock Es difícil encontrar a alguien que nunca haya oído hablar de gastritis … ¡Y no es casualidad! Después de todo, según datos de la Federación Brasileña de Gastroenterología, 7 de cada 10 brasileños sufren el problema. Sí, muchas… Leer más...

4 Mayo, 2020

Té Carqueja: conozca sus beneficios para la vida cotidiana

Foto: iStock Carqueja se aplica en varios usos, como funciones aromáticas e incluso en la cocina. En su composición, hay compuestos fenólicos, aceites esenciales y alcaloides que le confieren propiedades farmacológicas, lo que lo hace muy conocido en la medicina… Leer más...

28 Abril, 2020

Laberintitis: causas, síntomas, factores de riesgo y tratamientos

Foto: iStock La laberintitis es una inflamación en el laberinto, generalmente causada por microorganismos como bacterias o virus. “Su nombre correcto es en realidad la enfermedad del laberinto, que corresponde a las enfermedades del laberinto. Es una imagen de percepción… Leer más...

26 Abril, 2020

Té Senna: conozca sus beneficios, efecto adelgazante y contraindicaciones

Foto: iStock Originaria de las regiones semiáridas de Oriente Medio, África y Asia, la planta de sen ha sido utilizada desde la antigüedad como medicina medicinal por los pueblos antiguos. De hecho, tiene propiedades fitoterapéuticas, y su té, de color… Leer más...

22 Abril, 2020

Acelga: Sorpréndete con 14 fantásticos beneficios de este ingrediente

Foto: iStock Verdura rica en nutrientes con un sabor distintivo, la acelga también se conoce como remolacha blanca, aunque no produce raíz comestible como la verdura de la misma familia. Tiene un tallo grueso, hojas largas en tonos verdes, puede… Leer más...

12 Abril, 2020

Kéfir: todo lo que necesitas saber sobre el superalimento de la época

Foto: iStock Es posible que haya escuchado ese nombre extraño, pero ¿qué es Kefir después de todo? Cada vez más famoso entre las personas que buscan un estilo de vida saludable, el kéfir es una bebida fermentada hecha de microorganismos… Leer más...

10 Abril, 2020

Atún: vea los beneficios y sepa si la versión enlatada es mala

Foto: iStock Pescado popular y muy sabroso, el atún se puede encontrar en toda la costa brasileña, más fácilmente en el noreste, sur y sudeste. Con tamaños que van desde los 45 centímetros hasta los 5 metros, tiene pulpa rosa,… Leer más...

6 Abril, 2020

Aparato de ortodoncia: mantenimiento, cuidado e higiene.

Foto: iStock Atrás quedaron los días en que usar aparatos ortodóncicos era un insecto de siete cabezas. Hoy en día, es muy común y su uso se ve naturalmente a cualquier edad. Pero si bien brindan un excelente tratamiento, también… Leer más...

4 Abril, 2020

Chuchu: mucho más allá de la comida "aburrida"

Foto: iStock A pesar de ser conocido como un vegetal insípido, el chayote es un alimento rico en nutrientes con numerosos beneficios para la salud. Con un sabor suave, este alimento puede probarse solo o convertirse en un buen acompañamiento… Leer más...

27 Marzo, 2020

9 aceites que son excelentes para aliviar el dolor

Foto: iStock Los aceites esenciales son ampliamente utilizados en medicina alternativa para tratar problemas físicos o psicológicos. Incluso se están realizando investigaciones científicas para demostrar la efectividad de los aceites como alivio del dolor antiinflamatorio. Y debido a que la… Leer más...

25 Marzo, 2020

¿Cómo curar una inflamación de forma natural? Vea qué comer y qué evitar

Foto: iStock La inflamación es un proceso natural que ayuda al cuerpo a protegerse de enfermedades, lesiones e infecciones. Generalmente causan enrojecimiento, hinchazón, dolor, calor y tienen una corta duración. Pero a menudo, puede volverse crónico, durar semanas, meses o… Leer más...

23 Marzo, 2020

Meditación: ¿Cuáles son los beneficios y cómo comenzar a practicar?

Foto: iStock Vaciar la mente Estar presente. Cesa los pensamientos. Estas son algunas de las definiciones de meditación, una práctica que tiene su origen en las culturas asiáticas y está cada vez más extendida en todo el mundo. Si en… Leer más...

21 Marzo, 2020

Calistenia: qué es, beneficios, consejos para hacer ejercicio y cómo practicar

Foto: iStock El nombre extraño puede hacer que parezca algo nuevo en el mundo del fitness, pero de hecho la calistenia es una práctica muy antigua. "Este es el nombre dado al conjunto de ejercicios en los que solo se… Leer más...

19 Marzo, 2020

10 ejercicios de fortalecimiento y afinación de brazos

Foto: iStock Tener brazos más fuertes y más delgados puede ser un deseo derivado de muchas razones. No importa cuál sea el suyo, hay ejercicios específicos que pueden ayudarlo. Echa un vistazo a una selección de los mejores ejercicios para… Leer más...

11 Marzo, 2020

Síndrome de pánico: sepa qué son los ataques y cómo se tratan

Foto: iStock Aunque se conoce el término, no todos saben exactamente qué es el síndrome de pánico. Los episodios inesperados de desesperación, el miedo intenso a que algo malo suceda (aunque sin razón aparente) y el ritmo cardíaco acelerado son… Leer más...

9 Marzo, 2020

Anacardo: Conozca 9 increíbles beneficios para la salud de este alimento

Foto: iStock Originario de Brasil, más específicamente de la región costera del noreste, el anacardo es la segunda fruta con el área más grande plantada en el país, solo superada por la naranja. Además de las condiciones favorables para su… Leer más...

7 Marzo, 2020

Espárragos: conozca sus beneficios y sepa cómo prepararse

Foto: iStock Se cree que el espárrago se cultivó por primera vez en Grecia hace 2500 años. Los griegos consideraban que este vegetal era útil en el tratamiento de picaduras de abejas y dolores de cabeza, por lo que se… Leer más...

3 Marzo, 2020

6 razones que te convencerán de tomar una siesta después del almuerzo

Foto: iStock Es común que muchas personas después del almuerzo se sientan un poco flojas e incluso somnolientas. Pero con la necesidad de reanudar el trabajo u otras tareas, es raro que alguien lo haga. Resulta que la práctica es… Leer más...

24 Febrero, 2020

¿El hambre y el mal humor realmente tienen una conexión? La ciencia aclara

Foto: iStock ¿Le diste una patada a tu mejor amiga, ignoraste a su novio en WhatsApp, te disgustaste con tu madre y luego disculpaste con todos porque descubrió que su enfermedad tenía hambre? Bueno, descontar nuestros estados de ánimo alrededor… Leer más...

22 Febrero, 2020

Acidez estomacal en el embarazo: remedios naturales y consejos para combatir esta molestia

Foto: iStock La acidez estomacal es una sensación de ardor en el estómago. Esta molestia es común durante el embarazo, especialmente a partir del segundo o tercer trimestre. Muchas personas dicen que esto puede estar asociado con el hecho de… Leer más...

18 Febrero, 2020

Cirugía bariátrica: indicaciones, riesgos y postoperatorio.

Foto: iStock Popularmente llamada "cirugía de reducción de estómago" o "cirugía de obesidad", la cirugía bariátrica es uno de los tratamientos contra la obesidad más conocidos en el mundo. Sin embargo, pocas personas realmente conocen los detalles de la cirugía,… Leer más...

14 Febrero, 2020

La sustancia que se encuentra en el chocolate y el vino puede combatir el envejecimiento.

Foto: iStock Si está entusiasmado con el frío que viene por una copa de vino y un buen chocolate, tiene más razones para celebrar, ya que una sustancia que se encuentra en estos dos productos puede ayudar a retrasar los… Leer más...

12 Febrero, 2020

7 beneficios de jabuticaba que te enamorarán de esta pequeña fruta

Foto: iStock La fruta pequeña, dulce y de piel oscura, además de consumirse pura, a menudo directamente desde el pie, también es un gran ingrediente para jaleas, jugos e incluso vinos. El árbol generalmente da fruto dos o tres veces… Leer más...

10 Febrero, 2020

10 beneficios del aceite de pequi que te sorprenderán

Foto: iStock El pequi es una planta típica del cerrado brasileño con una corteza verde y una pulpa amarilla comestible en su interior. La extracción de sus pulpas y semillas da lugar a un aceite con propiedades increíbles. El aceite… Leer más...

8 Febrero, 2020

Coliflor: ¿Sabías que este vegetal puede ayudarte a perder peso?

Foto: iStock La coliflor es un vegetal extremadamente saludable, una fuente de muchos nutrientes, y su consumo puede ayudar a reducir el riesgo de muchas enfermedades, incluso el cáncer. Además, tiene pocas calorías y es un gran aliado para aquellos… Leer más...

6 Febrero, 2020

El agua de jengibre se ralentiza y ayuda a la digestión: aprende la receta

Foto: iStock Si está tratando de perder algunas libras, necesita conocer la punta de agua de jengibre. Además de ayudar con el proceso de pérdida de peso, esta bebida facilita la pérdida de grasa abdominal y tiene otros beneficios para… Leer más...

4 Febrero, 2020

8 razones por las que puedes incluir jengibre en tu dieta

Foto: iStock El jengibre se encuentra entre las especias más saludables del mundo. Es rico en nutrientes y compuestos bioactivos que tienen grandes beneficios para el cuerpo y el cerebro, especialmente el gingerol, una sustancia con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.… Leer más...

2 Febrero, 2020

6 factores que pueden retrasar tu menstruación

Foto: iStock Muchas mujeres se vuelven aprensivas cuando hay un retraso en la menstruación. La primera posibilidad que generalmente se te pasa por la cabeza es el embarazo. Pero el hecho es que hay otros factores físicos o emocionales que… Leer más...

31 Enero, 2020

9 beneficios de Omega-3 que son increíbles

Foto: iStock Omega-3 es un ácido graso muy importante para el cuerpo y el cerebro. Es un tipo de grasa buena que el cuerpo no puede producir y, por lo tanto, debe ingerirse a través de una dieta o suplementos.… Leer más...

23 Enero, 2020

Aceite MCT: suplemento ideal para actividad intensa y pérdida de peso

Foto: iStock Opción ideal para quienes se dedican a actividades de alta energía, el aceite MCT es un compuesto a base de lípidos extraído del aceite de coco refinado. También conocido como TCM, significa triglicéridos de cadena media, según la… Leer más...

21 Enero, 2020

¿El tequila trae beneficios para la salud? La ciencia aclara

Foto: iStock La investigación presentada en la Reunión Nacional de la American Chemical Society (ACS), la sociedad científica más grande del mundo, mostró que un edulcorante natural obtenido de la misma planta utilizada para hacer tequila puede reducir los niveles… Leer más...

19 Enero, 2020

7 razones por las que deberías usar más ajo en tus recetas

Foto: iStock "Deje que la comida sea su medicina, y la medicina sea su comida". La frase proviene de Hipócrates, un ex médico griego llamado padre de la medicina oriental, que le recetó ajo para tratar varios problemas de salud.… Leer más...

15 Enero, 2020

6 beneficios de pepino que te harán amar este vegetal

Foto: iStock Mucha gente piensa que el pepino es un vegetal, pero en realidad es una fruta. Es muy rico en nutrientes beneficiosos para la salud que incluso pueden prevenir algunos problemas. Además, tienen muy pocas calorías y mucha agua… Leer más...

11 Enero, 2020

Maca peruana: excelente estimulante sexual y ayuda a perder peso

Foto: iStock Pareciendo un rábano, la manzana peruana o Lepidium meyenii Es un tubérculo en la familia de las verduras crucíferas como el repollo y el brócoli. Con un uso milenario, fue ampliamente utilizado por los pueblos incas incluso antes… Leer más...

9 Enero, 2020

¿El pepino en los ojos realmente suaviza las ojeras? La ciencia aclara

Foto: iStock Las ojeras son un problema común, pero molestan a muchas personas. El maquillaje ayuda a esconderse, pero hay algunos trucos que pueden ayudar a suavizar el tono oscuro o la hinchazón debajo de los ojos. Uno de estos… Leer más...

3 Enero, 2020

Las 5 mejores verduras bajas en carbohidratos para incluir en la dieta

Foto: iStock Si su intención es perder algunas libras para tener una vida más saludable, la dieta baja en carbohidratos puede ser adecuada para usted. Contrariamente a la creencia popular, es posible comer bien y preparar deliciosas recetas, solo use… Leer más...

1 Enero, 2020

Té de hibisco: vea los beneficios y su relación con la pérdida de peso

Foto: iStock Originario de la región asiática, el té de hibisco es ampliamente conocido por sus beneficios para la salud. La planta medicinal es característica de los climas tropicales y las floraciones durante todo el año, y se utiliza desde… Leer más...

30 Diciembre, 2019

Melón Cantaloupe: 6 beneficios que hacen que esta fruta merezca su atención

Foto: iStock El melón es un melón de piel verde y carne anaranjada que, aunque no es tan recordado como el melón amarillo, ofrece muchos beneficios para la salud. ¡Aprende más sobre el melón melón y reúne razones para agregarlo… Leer más...

24 Diciembre, 2019

Hipo: qué es, causas y cómo detener la incomodidad

Foto: iStock El zumbido de la habitación disminuyó, la habitación quedó en silencio, y de repente llegó ese ruido fuerte. La escena, común desde la época de la escuela, representa bien cuál es el hipo, este síntoma ligeramente divertido que,… Leer más...

22 Diciembre, 2019

¿El vitiligo tiene una cura? Aclarar esta y otras preguntas sobre la enfermedad.

Foto: iStock El vitiligo es una enfermedad caracterizada por la presencia de manchas acromicas (sin pigmentación) en la piel, especialmente en la cara, manos, pies, genitales, codos y rodillas. Pero, vale la pena mencionar, los signos también pueden afectar otras… Leer más...

18 Diciembre, 2019

Psoriasis: síntomas y todo lo que necesita saber sobre la enfermedad

Foto: iStock ¿Sabía que la psoriasis afecta aproximadamente al 2% de la población? Es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta la piel y también puede afectar las articulaciones. La enfermedad se caracteriza por períodos de mejoría y empeoramiento, y el… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Té de arándano: un gran aliado para la digestión

Foto: iStock El té de boldo es uno de los más buscados cuando se trata de una mala digestión y tiene varias propiedades beneficiosas para la salud. Si eres un amante de la medicina natural, te encantará conocer esta poderosa… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Melatonina: mucho más allá de una hormona reguladora del sueño

Foto: iStock Conocida popularmente como la hormona del sueño, la melatonina es una sustancia producida por la glándula pineal, una estructura que es del tamaño de una semilla de naranja y se encuentra en la región central del cerebro. Entre… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Pérdida de cabello: cuándo preocuparse y cómo evitarlo

Foto: iStock Incluso si el término se refiere a algo negativo, causando piel de gallina en muchas personas, la pérdida de cabello no es necesariamente un problema. "La pérdida de cabello es el desprendimiento del cabello del cuero cabelludo", explica… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Estreñimiento: aprenda más sobre este mal común entre las mujeres

Foto: iStock Solo la existencia de productos de mercado diseñados para acabar con el estreñimiento ya debería indicar qué tan común es el problema. Aun así, el tema sigue siendo tabú, y muchas personas no buscan tratamiento o incluso no… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Estilo de vida sedentario: un problema que mata a 5 millones de personas al año

Foto: iStock Esta no es la primera vez que te encuentras con el término estilo de vida sedentario. Considerado uno de los mayores males del siglo XXI, a menudo aparece en asuntos de salud y, aunque no es en sí… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Harina de maíz: 6 beneficios y consejos

Foto: iStock Más espesa que la harina de maíz, la harina de maíz es un alimento asequible que se puede utilizar en una variedad de recetas de pan, pasteles, farofa y cuscús, entre una multitud de preparaciones sabrosas y un… Leer más...

15 Diciembre, 2019

¿Comer huevo con yema suave es peligroso? Nutricionista aclara esta duda

Foto: iStock El huevo es un alimento controvertido. Su consumo se ha considerado dañino para la salud, pero nuevos estudios han demostrado que es bueno, proporcionado con moderación y siguiendo algunas pautas importantes. Una de ellas es la recomendación de… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Fecha: 7 razones para incluir esta fruta en su menú ahora mismo

Foto: iStock Una fruta que probablemente se originó en el área desértica del norte de África, la fecha se ha cultivado durante siglos y su área de distribución natural aún se desconoce. De color rojizo y pulpa fibrosa, se origina… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Remedios para el herpes labial: Aprenda remedios caseros para aliviar esta molestia

Foto: iStock Las aftas son pequeñas llagas que aparecen en la boca, ya sea la encía, la lengua, la mejilla, los labios e incluso la garganta. Suelen desaparecer naturalmente en una o dos semanas. Pero se molestan mucho en la… Leer más...

15 Diciembre, 2019

¿Has oído hablar del glutamato monosódico? Aprenda por qué debería evitar este componente.

Foto: iStock El glutamato monosódico, también conocido por el acrónimo MSG, es un aditivo que mejora el sabor de los alimentos. Su consumo es peligroso porque, además de afectar nuestra salud, engaña a la mente al generar la sensación de… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Infertilidad: causas, prevención y tratamiento

Foto: iStock Las parejas con una vida sexual activa, que tienen entre tres y cuatro relaciones sexuales sin protección por semana, deben lograr el embarazo dentro de los 6 meses a 1 año. Sin embargo, aproximadamente 2 de cada 10… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Estén atentos: los medicamentos prohibidos en el extranjero todavía se venden en Brasil

Foto: iStock Las reglas que definen si un medicamento puede comercializarse o no varían según el país, según la agencia responsable de evaluar y aprobar ciertos medicamentos. Entonces hay una variación en los diferentes lugares. Por lo tanto, algunos medicamentos… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Stevia: conozca este edulcorante natural y los beneficios que ofrece

Foto: iStock En la búsqueda de reducir el consumo de azúcar, muchas personas recurren a los edulcorantes. Y entre ellos, uno de los más populares hoy en día es la stevia, una opción de origen natural, con el poder de… Leer más...

15 Diciembre, 2019

El dietista explica por qué debe evitar consumir aceites vegetales refinados

Foto: iStock Los aceites son ampliamente utilizados en la cocina para la preparación de diversos alimentos. En algunos casos, su uso se vuelve indispensable. Pero este ingrediente puede ser dañino para el cuerpo y, por lo tanto, debe evitarse o… Leer más...

15 Diciembre, 2019

El dietista explica por qué debe evitar consumir aceites vegetales refinados

Foto: iStock Los aceites son ampliamente utilizados en la cocina para la preparación de diversos alimentos. En algunos casos, su uso se vuelve indispensable. Pero este ingrediente puede ser dañino para el cuerpo y, por lo tanto, debe evitarse o… Leer más...

15 Diciembre, 2019

¿Es más saludable cocinar con manteca de cerdo? Médico aclara

Foto: iStock Durante muchos años, las grasas animales han sido vistas como villanos de una alimentación saludable, por lo que freír manteca se ha convertido prácticamente en sinónimo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, según el Dr. Dayan Siebra, médico… Leer más...

15 Diciembre, 2019

5 aplicaciones de calendario menstrual para monitorear tu ciclo y hacerte la vida más fácil

Foto: iStock Conocer la fecha correcta de la menstruación, el período fértil, evitar o programar un embarazo, realizar un seguimiento de síntomas como calambres o dolores de cabeza … Toda esta información es importante para la salud de cualquier mujer.… Leer más...

15 Diciembre, 2019

Harina de arroz: conozca los beneficios y aprenda a preparar arroz

Foto: iStock Una harina que no contiene gluten, no cambia el sabor de las recetas y se puede preparar fácilmente en casa: esta es la harina de arroz, que es un buen sustituto de la harina de trigo. Al contener… Leer más...

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