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 ¿Para qué sirve la terapia?

26 Noviembre, 2020
Dicas de Mulher

En el cuidado infantil, siempre explico de una manera muy simple qué es hacer terapia: “Cuando tenemos un dolor en el brazo vamos al ortopedista, cuando el dolor está en la garganta vamos al médico del oído y cuando tenemos la tristeza de que no sabemos de dónde viene, vamos al psicólogo ". De hecho, es una explicación simple, pero muchas personas no creen en la efectividad de la terapia y buscan métodos más rápidos y fáciles, que a menudo (desafortunadamente) no producen resultados.

En primer lugar, debe saber que el psicólogo no es un amigo "pagado" y que, a pesar de ser una conversación simple, el terapeuta nunca da consejos u opiniones sobre qué hacer. El trabajo del terapeuta es ayudar al autoconocimiento. A menudo digo que cuando una persona llega a la terapia, trae consigo un guardarropa muy "desordenado" y, en consecuencia, no podemos encontrar nada, por lo que necesitamos ver qué ropa está limpia, la que está sucia, la que ya no le queda y la que nunca usamos o incluso recordamos que existían. Después de ordenar el armario pudimos ver lo que antes era difícil. Cuando tenemos un "guardarropa desordenado", apenas podemos pensar y encontrar respuestas a lo que queremos, por lo que es común que los extraños vean más claramente que quién está en la situación (relación problemática, traición, etc.). Entonces, en resumen, el psicólogo no da las respuestas, pero ayuda a encontrarlas.

Muchas veces, durante la búsqueda de respuestas, encontramos un trauma adquirido, es decir, hoy somos el resultado de todo lo que hemos vivido desde nuestro nacimiento. A veces, una mujer traicionada que sufre de depresión no es más que la repetición de la vida de su madre, y que, al no tener otro ejemplo, cree que esta relación es común y que es amor. Con la terapia es posible revivir el trauma y volver a trabajar de manera positiva en el camino hacia la curación. Desafortunadamente, no puedo decir que la terapia siempre sea agradable, ya que revivir el trauma puede traer mucho sufrimiento, y algunas personas prefieren interrumpir las sesiones en lugar de enfrentar el dolor.

Es un acto de coraje seguir adelante, y algunos aún no están listos. Por lo tanto, no es suficiente ir al psicólogo porque funcionó para un amigo o porque el esposo quiere, la voluntad tiene que irse desde adentro y, ante todo, debemos ser conscientes de que el cambio es un trabajo duro. Para los valientes que aceptan seguir la terapia, existe una gran posibilidad de una mejor calidad de vida y, en consecuencia, la felicidad. Digo una gran oportunidad, porque los resultados de la terapia dependen del 50% del sujeto y del 50% del psicólogo, por lo que debe conocer las calificaciones del terapeuta, es importante verificar si está inscrito en la junta regional de psicología, en el sitio web del Consejo Federal de La psicología es posible encontrar el sitio de los consejos regionales, otro consejo es que la mayoría de los psicólogos no cobran la primera sesión, que es una gran oportunidad para conocer al profesional, y recuerde que el psicólogo no da consejos, no habla sobre temas religiosos. y esotérico

Finalmente, aquellos que buscan alivio del sufrimiento o buscan la felicidad pueden encontrar en psicología una gran herramienta para ayudarlos, ¡solo quieren!

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