Skip to content

 Té de arándano: un gran aliado para la digestión

25 Noviembre, 2021
Dicas de Mulher

Foto: iStock

El té de boldo es uno de los más buscados cuando se trata de una mala digestión y tiene varias propiedades beneficiosas para la salud.

Si eres un amante de la medicina natural, te encantará conocer esta poderosa planta y sus funciones en nuestro cuerpo.

Todas las funciones del té boldo.

Foto: iStock

Boldo es una planta originaria de Chile, ampliamente utilizada para tratar problemas digestivos, ya que actúa directamente sobre el estómago. Sus hojas se utilizan en forma de té para extraer sus propiedades. Estos son los beneficios que tiene el té de arándano:

  • Digestivo: Reduce los síntomas de acidez estomacal y gastritis, ayuda a la digestión de alimentos pesados ​​y es excelente para combatir el estreñimiento.
  • Diurético: Sus propiedades diuréticas actúan en el mejor funcionamiento del sistema urinario.
  • Calmante: Tiene un efecto relajante leve y se puede consumir antes de acostarse para ayudarlo a dormir.
  • Antioxidante: Actúa en la protección de las células del cuerpo y cuenta la acción de los radicales libres, especialmente cuando llegan al hígado.

En contacto con la herbolaria Jessica Spinelli, el experto cita aún más beneficios del boldo, como su uso para aliviar los calambres menstruales, así como ayudar en el tratamiento de la hepatitis crónica y aguda.

Cómo hacer té de arándano

Foto: iStock

Puede encontrar hojas de arándano en mercados, farmacias o tiendas naturistas. Vea lo fácil que es prepararse:

Ingredientes

  • 200 ml de agua filtrada
  • 1 cucharadita de hojas de arándano picadas

Modo de preparo

  1. Pon a hervir el agua. Tan pronto como comience el proceso de ebullición, apague el fuego y agregue las hojas de arándano;
  2. Cerrar con una tapa y dejar reposar durante unos 10 minutos;
  3. Pase un tamiz para quitar las hojas de arándano y estará listo para servir.

Como consumir

Lo ideal es consumir siempre caliente y sin agregar ningún tipo de azúcar o edulcorante, ya que estos pueden anular algunos de sus efectos.

Se recomienda que la dosis diaria no exceda las dos tazas, excepto por consejo médico. Jessica Spinelli también advierte: "Las mujeres embarazadas y lactantes no deben consumir el boldo, ya que puede estimular las contracciones uterinas".

Es un té poderoso, ¿no? Ah, y también si lo prefieres, puedes plantar las hojas de arándano en tu hogar. Esto garantiza un producto más natural y seguro, libre de pesticidas y otras intervenciones.