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 Terapia de masaje: conozca todos los beneficios que puede proporcionar

8 Diciembre, 2020
Dicas de Mulher

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La terapia de masaje consiste en un conjunto de maniobras manuales para aliviar el dolor y el bienestar general. Es un conjunto de procedimientos de masaje con diversos fines, como el alivio del dolor y el estrés, por ejemplo.

La terapeuta de masaje Tatiana Andrade explica que la terapia de masaje tiene como objetivo el bienestar del paciente. "Abarca la salud y la calidad de vida en su conjunto de procedimientos y tratamientos de masaje con fines estéticos y terapéuticos".

Terapia de masaje: ¿para qué sirve?

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  • Alivio del estrés
  • Alivio del dolor y la tensión.
  • Relajacion muscular
  • Liberación de toxinas en el torrente sanguíneo
  • Ayuda a combatir la celulitis y la grasa localizada.
  • Mayor flexibilidad
  • Circulación sanguínea mejorada
  • Sensación de bienestar

Los beneficios van desde la relajación, la mejora del estado de ánimo, hasta la ayuda con algún tratamiento médico. Aumenta el sistema inmunológico, trata algunos niveles de depresión, alivia la ansiedad y el estrés, reduce el dolor, entre otros.

El masaje con fines estéticos ha sido muy buscado y, de hecho, ayuda a combatir la celulitis y la grasa localizada. Esto se debe a que las maniobras ayudan a estimular la circulación linfática y sanguínea, aumentar el metabolismo local y eliminar toxinas.

¿Para quién está indicada la terapia de masaje?

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El masaje es adecuado para todos, pero hay algunos grupos de contraindicaciones y difieren para cada tipo de masaje que realizará el profesional. Por ejemplo, una persona hipertensa y cardíaca puede dar masajes, con cuidado y precauciones. Las mujeres embarazadas pueden hacer drenaje linfático, excepto en el abdomen.

"Lo más importante es siempre buscar un profesional serio y calificado para saber si necesita algún cuidado especial durante la sesión y responder a todas sus dudas sobre las técnicas", explica Tatiana.

Técnicas de terapia de masaje

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Los masajes más comunes que se encuentran en las clínicas son: relajante, terapéutico, drenaje linfático y estética. Tatiana enfatiza que existen varios tipos de tratamientos y que el profesional, junto con el paciente, encuentra el mejor protocolo para su cuidado y el objetivo del paciente.

  • Terapia: La terapia de masaje está destinada a eliminar anomalías y atrofias. Actúa principalmente como una forma de prevención, pero también en forma de tratamiento para dolores y contusiones musculares. Como, por ejemplo, el masaje cervical, que trata el cuello rígido y el dolor de cuello.
  • Relajante El masaje relajante, como su nombre lo indica, busca la relajación física y mental, combate las tensiones, el estrés, el insomnio, entre otros.
  • Estética: El masaje estético se divide entre el facial y el cuerpo. En el caso de la estética corporal, tiene una misión un tanto desagradecida, ya que el profesional también necesita la "ayuda" del paciente. Se utilizan técnicas y cosméticos para ayudar a perder peso y reducir las medidas, pero el resultado final también depende del control dietético y el ejercicio físico del paciente. Si el profesional y el paciente no establecen un objetivo y un protocolo de pérdida de peso juntos, el resultado puede no ser el esperado.
  • Drenaje linfático: El drenaje linfático elimina el exceso de líquido y activa la circulación sanguínea. Libre de desechos, las células reciben mejores nutrientes, lo que contribuye a la desintoxicación, combate la celulitis, pero principalmente elimina la inflamación del cuerpo.

Maniobras manuales de terapia de masaje.

Hay algunas maniobras manuales utilizadas por profesionales para hacer que la experiencia de la terapia de masaje sea más efectiva y lograr los objetivos más diversos, de acuerdo con cada persona. Echa un vistazo a lo que son:

  • Deslizamiento de superficie: Es el primer contacto con el cliente. Debe ser una maniobra lenta y suave con un ritmo uniforme, preparando así el lugar para ser masajeado.
  • Deslizamiento profundo: movimientos rápidos y dando una presión relativa sobre los músculos, buscando calentar la región masajeada (hiperemia). Se realiza hacia el corazón (centrípeto) para ayudar al retorno venoso.
  • Amasado: maniobra de compresión y gran movilización del tejido a tratar. Su propósito es desatascar, desagregar y expulsar líquidos, residuos y toxinas en el cuerpo o sistema muscular.
  • Fricción: cuando se realiza a un ritmo rápido y profundo, es la maniobra más cálida.
  • Drenaje: Maniobra de presión a dos manos constante y lenta diseñada para desplazar los líquidos y las toxinas liberadas de los tejidos por maniobras previas.
  • Percusión: realizado en la musculatura, activa el tono de contracción.

Abundan los beneficios para programar una sesión de terapia de masaje y aprovechar al máximo la técnica. Pero recuerde: ¡siempre busque un profesional calificado!

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