A menudo, para superar un problema, podemos contar con la ayuda de amigos, que pueden haber pasado por la misma situación y contarnos historias de situaciones similares. Escuchar informes y saber que alguien más también ha pasado por eso nos ayuda precisamente porque tienen la misma experiencia y, por tanto, pueden tener mayor empatía por la causa o también alguna lección para salir de esta situación.
Los videos de bloggers y vloggers, conocidos como vlogs, tienen éxito precisamente por este lenguaje amigable, como si se tratara de una charla entre amigos. Muchas mujeres que son conocidas popularmente en este medio lo utilizan para contar historias de problemas que han vivido y así asesorar a personas que pueden encontrarse en la misma situación.
Asesora de calidad de vida y bienestar y creadora del blog Conquiste Quality of Life, Dinioly Maldonado, junto a la psicóloga Sueli Maciel, socia activa y fundadora de Transformare Piscicologia, nos cuentan que los vlogs de este tipo nos pueden enseñar varias lecciones y pueden ser El puntapié inicial para resolver un problema o salir de una situación que va mal: “Aunque presentado de esta manera informal, contenido bien argumentado, con ideas articuladas, y especialmente con evidencia (caso o ejemplos propios, que traen verdad a lo que se dijo), pueden involucrar y convencer al público con ligereza y relajación ”.
Los videos a continuación tratan temas como la aceptación corporal, la autoestima, las relaciones y la deconstrucción de tabúes, con el objetivo de provocar la reflexión, pero siempre con un lenguaje ligero y comprensible, característico de este tipo de comunicación. Vea 12 lecciones que podemos aprender de estas increíbles mujeres:
1. JoutJout sobre relaciones abusivas
Identificar que está en una relación abusiva puede ser muy difícil. En este video, el vlogger JoutJout, con gran humor, enumera las características que forman parte de las relaciones abusivas, buscando ayudar a identificar el abuso.
El video también contribuyó a una campaña en línea contra el abuso en las relaciones, con el mismo nombre que el video: No te quites el lápiz labial rojo. La campaña incluyó fotos de mujeres con lápiz labial rojo con el hashtag # no te tomes lápiz labial rojo.
2. JoutJout sobre la masturbación
La masturbación sigue siendo un gran tabú para muchas mujeres. Buscando eliminar el tabú del acto, JoutJout enumera varias razones por las que las mujeres se masturban. El vlogger comienza hablando de la relación entre la masturbación y el autoconocimiento del cuerpo femenino. Después de todo, aquellos que conocen su propio cuerpo pueden disfrutar mucho más del placer cuando lo comparten con otra persona. Las soluciones para los cólicos y el insomnio también están listadas por JoutJout, siempre con ligereza y muy buen humor.
3. JoutJout sobre las expectativas
En este video, JoutJout explica didácticamente que lidiar con las expectativas de otras personas sobre tu vida puede causar mucha frustración. Solo sabes lo que te hará feliz, y tratar de encajar en los patrones de felicidad establecidos por otras personas solo te causará frustración. A menudo, las personas que te aman, como tu familia, novio o amigos, pueden pensar que saben qué es lo mejor para ti, pero JoutJout señala que todos tienen su propio patrón de felicidad y solo la persona sabrá lo que realmente importa. .
4. Ju Romano sobre la autoestima
Los problemas de autoestima afectan a muchas mujeres. Ju Romano explica en este video que el problema con la autoestima ocurre cuando la persona comienza a ver solo características que considera defectos en sí mismo, por lo tanto, no puede ver cualidades. El vlogger da consejos sobre cómo superar estos problemas, contando su propia experiencia con los problemas de autoestima y cómo los superó.
5. Secretos de Niina sobre la grasa frente a la belleza
En este video, la bloguera Niina Secrets abre un debate sobre los estándares de belleza impuestos por la sociedad, como la relación entre ser gorda y ser bella, estar gorda y trabajar con tu imagen en un blog de moda y belleza, entre otros. La fobia a las grasas sigue siendo una realidad y puede provocar muchos problemas de autoestima.
El mensaje del vlogger es tratar de no hacer caso a las críticas, ya que siempre existirán y que toda mujer es maravillosa tal como es, independientemente de sus características físicas. El extracto en el que hace la discusión comienza a las 3:30 am.
6. Kéfera Buchmann sobre la aceptación del cuerpo
La vloguera cuenta su experiencia con los trastornos alimentarios en este video y brinda consejos para quienes tienen problemas de autoestima relacionados con el cuerpo. El mensaje del video es que seguir los estándares de belleza establecidos por los medios de comunicación puede conducir a trastornos alimentarios, problemas de autoestima, frustraciones y más.
El consejo del vlogger es aceptar tu cuerpo y ser muy feliz tal como eres. El vlogger también señala que nadie tiene la culpa de experimentar problemas de autoestima y que puede ser necesaria la ayuda de un experto para ayudar a superar el problema.
7. Andreza y Thais sobre la aceptación del cabello rizado o rizado
Aceptar el cabello encrespado o rizado puede ser difícil, ya que los estándares de belleza implican el concepto de que el cabello hermoso es liso u ondulado artificialmente. En este video, los vloggers Andreza y Thais deconstruyen el término cabello malo, que a menudo se usa para designar el cabello rizado y encrespado.
La lección del video es que no hay mal cabello y que cada textura es hermosa. Los vloggers también dan consejos para aquellos que tienen el cabello encrespado o alisado y rizado y quieren recuperar su textura natural.
8. Flavia Calina sobre la infertilidad
En este video, el vlogger abre un debate sobre qué decir y qué no decirle a una pareja infértil. Flavia señala que muchas veces las personas cercanas y queridas dicen cosas con buenas intenciones y solo con ganas de ayudar, pero algunas cosas pueden terminar teniendo el efecto contrario y sonar peyorativo para la pareja o persona en cuestión.
El mayor consejo de Flavia es que la persona cercana a la pareja o la persona con un problema de fertilidad debe estar cerca y sobre todo escuchar mucho los posibles arrebatos que vendrán. En caso de duda sobre qué decir, simplemente desempeñe el papel de oyente y no sugiera procedimientos, porque las personas en esta situación ciertamente ya los conocen y saben si tales procedimientos son viables o no.
9. Ju sobre lo que no debe decirle a una mujer embarazada
Hacer preguntas a las mujeres embarazadas puede ser muy común, especialmente cuando eres una mujer cercana, pero debes tener cuidado. El consejo de Ju es no hacer preguntas invasivas o preguntas que puedan causar vergüenza a la mujer embarazada, como preguntar cuántas libras ha aumentado de peso. Los contactos como acariciar el vientre de la mujer embarazada también pueden parecer un acto invasivo. En caso de duda, piense si sería apropiado recibir esa pregunta, si no, guárdelo para usted.
10. Julia Jolie sobre las mujeres en la programación
El área de la programación, y la ciencia exacta en general, todavía está predominantemente dominada por hombres. Ser minoría en un área puede ser desalentador, pero debemos recordar que nada es específico para los hombres y que las mujeres pueden y deben ser incluidas cada vez más en el área de programación, si ese es el deseo.
En el video Julia Jolie entrevista a la programadora Camila Achutti, quien da consejos a las mujeres que sueñan con trabajar con la programación, animando a todas a seguir sus sueños. Camila es la creadora del sitio web Mulheres na Computação, que busca alentar a las mujeres a seguir carreras en el campo de la tecnología.
11. Clara Averbuck sobre la rivalidad femenina
La rivalidad femenina puede darse en diferentes espacios como el trabajo, la universidad o incluso la amistad. A menudo puede ser imperceptible, pero es muy dañino y acaba quitando la posibilidad de conocer nuevas mujeres y con ello la posibilidad de nuevas amistades increíbles.
Clara Averbuck aborda en el video las lecciones que aprendió a lo largo de los años, en una conversación consigo misma. La búsqueda de la aprobación masculina también se menciona en el video y la lección de Clara es que todas las mujeres hacen cosas por sí mismas y no buscan aprobación. Clara es una de las creadoras del sitio web Lugar de Mulher, que aborda diversos temas desde la perspectiva del feminismo. Vale la pena echarle un vistazo.
12. Maysoon Zayid sobre cómo vivir con una discapacidad
Maysoon Zayid es una comediante estadounidense de ascendencia árabe y tiene parálisis cerebral debido a un error médico durante su nacimiento. Maysoon comienza el video diciendo que ella no es una persona inspiradora y que la discapacidad es solo uno de sus muchos problemas. Con mucho humor, la comediante cuenta detalles de su vida desde la niñez hasta la edad adulta.
El video aborda, además del tema de la discapacidad, el prejuicio contra el pueblo árabe, buscando deconstruirlo. Maysoon señala que las personas con discapacidad son la minoría más grande y la menos representada en el campo del entretenimiento. La propuesta del comediante es que haya más personas con discapacidad representadas en los medios, para que se pueda combatir la visión negativa.
Sabemos que la deconstrucción de tabúes y conceptos arraigados en la sociedad no ocurre de la noche a la mañana, por lo que debería ser un ejercicio diario. Dinioly y Sueli explican que los tabúes están formados por varios factores, por lo que no dependen solo del tema “cuando hablamos de deconstruir tabúes estamos ante algo muy complejo con raíces que involucran cultura, sociedad, valores familiares y el el propio reconocimiento del sujeto de sus problemas personales “.
No se culpe si todavía no ama por completo alguna característica de su cuerpo, o si todavía tiene ciertos tabúes. Con paciencia y calma es posible cambiar todo eso. Los videos pueden servir como fuentes de argumentos, información y ser una parte esencial del proceso de deconstrucción. “Sin embargo, la ayuda de un profesional especializado es fundamental para afrontar los problemas emocionales de una forma más profunda y duradera”, concluye Sueli.