Salud | NARANJAS CORBERA

25 Noviembre, 2021

Té de arándano: un gran aliado para la digestión

Foto: iStock El té de boldo es uno de los más buscados cuando se trata de una mala digestión y tiene varias propiedades beneficiosas para la salud. Si eres un amante de la medicina natural, te encantará conocer esta poderosa… Leer más...

24 Noviembre, 2021

Melatonina: mucho más allá de una hormona reguladora del sueño

Foto: iStock Conocida popularmente como la hormona del sueño, la melatonina es una sustancia producida por la glándula pineal, una estructura que es del tamaño de una semilla de naranja y se encuentra en la región central del cerebro. Entre… Leer más...

23 Noviembre, 2021

Pérdida de cabello: cuándo preocuparse y cómo evitarlo

Foto: iStock Incluso si el término se refiere a algo negativo, causando piel de gallina en muchas personas, la pérdida de cabello no es necesariamente un problema. "La pérdida de cabello es el desprendimiento del cabello del cuero cabelludo", explica… Leer más...

22 Noviembre, 2021

Estreñimiento: aprenda más sobre este mal común entre las mujeres

Foto: iStock Solo la existencia de productos de mercado diseñados para acabar con el estreñimiento ya debería indicar qué tan común es el problema. Aun así, el tema sigue siendo tabú, y muchas personas no buscan tratamiento o incluso no… Leer más...

22 Noviembre, 2021

Estilo de vida sedentario: un problema que mata a 5 millones de personas al año

Foto: iStock Esta no es la primera vez que te encuentras con el término estilo de vida sedentario. Considerado uno de los mayores males del siglo XXI, a menudo aparece en asuntos de salud y, aunque no es en sí… Leer más...

21 Noviembre, 2021

Harina de maíz: 6 beneficios y consejos

Foto: iStock Más espesa que la harina de maíz, la harina de maíz es un alimento asequible que se puede utilizar en una variedad de recetas de pan, pasteles, farofa y cuscús, entre una multitud de preparaciones sabrosas y un… Leer más...

21 Noviembre, 2021

¿Comer huevo con yema suave es peligroso? Nutricionista aclara esta duda

Foto: iStock El huevo es un alimento controvertido. Su consumo se ha considerado dañino para la salud, pero nuevos estudios han demostrado que es bueno, proporcionado con moderación y siguiendo algunas pautas importantes. Una de ellas es la recomendación de… Leer más...

19 Noviembre, 2021

Fecha: 7 razones para incluir esta fruta en su menú ahora mismo

Foto: iStock Una fruta que probablemente se originó en el área desértica del norte de África, la fecha se ha cultivado durante siglos y su área de distribución natural aún se desconoce. De color rojizo y pulpa fibrosa, se origina… Leer más...

18 Noviembre, 2021

Remedios para el herpes labial: Aprenda remedios caseros para aliviar esta molestia

Foto: iStock Las aftas son pequeñas llagas que aparecen en la boca, ya sea la encía, la lengua, la mejilla, los labios e incluso la garganta. Suelen desaparecer naturalmente en una o dos semanas. Pero se molestan mucho en la… Leer más...

17 Noviembre, 2021

¿Has oído hablar del glutamato monosódico? Aprenda por qué debería evitar este componente.

Foto: iStock El glutamato monosódico, también conocido por el acrónimo MSG, es un aditivo que mejora el sabor de los alimentos. Su consumo es peligroso porque, además de afectar nuestra salud, engaña a la mente al generar la sensación de… Leer más...

17 Noviembre, 2021

Infertilidad: causas, prevención y tratamiento

Foto: iStock Las parejas con una vida sexual activa, que tienen entre tres y cuatro relaciones sexuales sin protección por semana, deben lograr el embarazo dentro de los 6 meses a 1 año. Sin embargo, aproximadamente 2 de cada 10… Leer más...

16 Noviembre, 2021

Estén atentos: los medicamentos prohibidos en el extranjero todavía se venden en Brasil

Foto: iStock Las reglas que definen si un medicamento puede comercializarse o no varían según el país, según la agencia responsable de evaluar y aprobar ciertos medicamentos. Entonces hay una variación en los diferentes lugares. Por lo tanto, algunos medicamentos… Leer más...

15 Noviembre, 2021

Stevia: conozca este edulcorante natural y los beneficios que ofrece

Foto: iStock En la búsqueda de reducir el consumo de azúcar, muchas personas recurren a los edulcorantes. Y entre ellos, uno de los más populares hoy en día es la stevia, una opción de origen natural, con el poder de… Leer más...

13 Noviembre, 2021

El dietista explica por qué debe evitar consumir aceites vegetales refinados

Foto: iStock Los aceites son ampliamente utilizados en la cocina para la preparación de diversos alimentos. En algunos casos, su uso se vuelve indispensable. Pero este ingrediente puede ser dañino para el cuerpo y, por lo tanto, debe evitarse o… Leer más...

13 Noviembre, 2021

El dietista explica por qué debe evitar consumir aceites vegetales refinados

Foto: iStock Los aceites son ampliamente utilizados en la cocina para la preparación de diversos alimentos. En algunos casos, su uso se vuelve indispensable. Pero este ingrediente puede ser dañino para el cuerpo y, por lo tanto, debe evitarse o… Leer más...

11 Noviembre, 2021

¿Es más saludable cocinar con manteca de cerdo? Médico aclara

Foto: iStock Durante muchos años, las grasas animales han sido vistas como villanos de una alimentación saludable, por lo que freír manteca se ha convertido prácticamente en sinónimo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, según el Dr. Dayan Siebra, médico… Leer más...

11 Noviembre, 2021

5 aplicaciones de calendario menstrual para monitorear tu ciclo y hacerte la vida más fácil

Foto: iStock Conocer la fecha correcta de la menstruación, el período fértil, evitar o programar un embarazo, realizar un seguimiento de síntomas como calambres o dolores de cabeza … Toda esta información es importante para la salud de cualquier mujer.… Leer más...

9 Noviembre, 2021

Harina de arroz: conozca los beneficios y aprenda a preparar arroz

Foto: iStock Una harina que no contiene gluten, no cambia el sabor de las recetas y se puede preparar fácilmente en casa: esta es la harina de arroz, que es un buen sustituto de la harina de trigo. Al contener… Leer más...

9 Noviembre, 2021

Remedio casero para la diarrea: soluciones simples para poner fin al problema

Foto: iStock La diarrea es un tipo común de molestias o infecciones gastrointestinales. Cuando se trata de esto, el mayor deseo es que la diarrea se detenga rápidamente, después de todo, la incomodidad a menudo es grande e interrumpe incluso… Leer más...

8 Noviembre, 2021

12 remedios caseros para aliviar el dolor de garganta

Foto: iStock Los dolores de garganta, que también pueden estar acompañados de picazón y / o irritación, a menudo son muy dolorosos e interrumpen momentos simples como una comida o una noche de sueño reparador. El problema no siempre es… Leer más...

7 Noviembre, 2021

Obesidad: conozca las causas, los riesgos, el diagnóstico y los tratamientos

Foto: iStock La obesidad es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, incluidos los niños. Hablar sobre esto es cada vez más necesario porque, desafortunadamente, todavía hay mucha información errónea al respecto, y muchas personas… Leer más...

6 Noviembre, 2021

5 ejercicios simples para perder el vientre rápido

Foto: iStock No hay reglas para el cuerpo. Cada uno debe sentirse bien con lo que cree que es mejor para ellos. Muchas personas tienen objetivos corporales muy específicos, como alcanzar cierto peso, usar cierta cantidad de ropa, tener un… Leer más...

5 Noviembre, 2021

El ejercicio ayuda a combatir los dolores de cabeza

Foto: Thinkstock Un estudio reciente ha demostrado que el ejercicio regular puede ayudar a disminuir los dolores de cabeza e incluso las migrañas. Los resultados de la investigación realizada por neurólogos en UFSC y Unifesp muestran que las personas que… Leer más...

4 Noviembre, 2021

El jengibre te ayuda a perder peso y puede ser un ingrediente en deliciosas recetas.

Foto: iStock Tal vez ya haya usado jengibre en jugos u otras recetas … Incluso es un ingrediente importante en la preparación de famosos jugos verdes y es un buen aliado en las dietas para bajar de peso. El nutriólogo… Leer más...

4 Noviembre, 2021

Más peso o más repeticiones: ¿cuál es mejor en el culturismo?

Foto: iStock Puede ser que entrenes en el gimnasio o hagas tus ejercicios en casa, pero la pregunta es a menudo la misma: ¿Vale la pena forzar más la carga o aparecen los resultados incluso cuando estás haciendo varias repeticiones… Leer más...

3 Noviembre, 2021

Artrosis: el médico habla de causas, síntomas, prevención y tratamientos

Foto: iStock La artrosis, el nombre con el que se conoce mejor la osteoartritis, según la Sociedad Brasileña de Reumatología, es una enfermedad que afecta las articulaciones. Sus causas aún son desconocidas. Lo que se sabe es que el problema… Leer más...

31 Octubre, 2021

Melasma: sepa qué hacer para identificar, prevenir y tratar el problema

Foto: Unsplash Muy común hoy en día, el melasma afecta a la mayoría de las mujeres entre 20 y 50 años. "De cada diez pacientes que veo en la clínica, al menos seis tratan el melasma", dice la dermatóloga Eveline… Leer más...

30 Octubre, 2021

Old Cinnamon: Youtuber Doctor habla sobre los beneficios de esta hierba

Foto: Reproducción / Mente colmena La espinilla vieja (Miconia albicans) es una planta medicinal muy común en el noreste de Brasil y también se conoce como lenteja de flores blancas. Sus beneficios se han estudiado durante algún tiempo y para… Leer más...

30 Octubre, 2021

10 cosas que debes saber sobre el himen

Foto: iStock Esa vieja imagen de sábanas manchadas de sangre celebrada como prueba de la pureza de una mujer (¡muy probablemente una niña!) Puede que ya no exista en estos días, pero nos dejó con algunas ideas falsas sobre el… Leer más...

29 Octubre, 2021

¿Está hinchado? Dietista señala 6 razones no obvias que causan hinchazón

Foto: iStock Tener una barriga abultada, una cara más redonda, pies y manos hinchados puede no significar un exceso de grasa sino una mayor retención de líquidos. Un consejo básico para evitar el problema es beber mucha agua y reducir… Leer más...

29 Octubre, 2021

¿Por qué no puedo perder peso? Dietista señala los 5 errores más grandes

Foto: iStock Hay quienes siguen las dietas más locas, hacen ejercicio, se privan de algunos alimentos y aún así no pueden perder peso. La situación es común y puede tener algunas causas simples. Según la nutricionista funcional Fernanda Scheer, hay… Leer más...

27 Octubre, 2021

Sangrado durante el coito: ¿cuál es la causa?

Foto: Thinkstock Aunque no son episodios tan comunes, el sangrado que ocurre durante el coito no puede considerarse raro y, mucho menos, debe ser ignorado por las mujeres. En algunos casos, pueden ser un signo de algo más serio. Por… Leer más...

26 Octubre, 2021

¿Crees que las mujeres se sienten más frías que los hombres? A ver si tienes razón

Foto: iStock No entiendes cómo tu novio puede sobrevivir de manga corta mientras estás envuelto con dos blusas, una chaqueta y una bufanda, y lo mismo parece sucederle a otras parejas que conoces. O bien, la oficina donde trabaja vive… Leer más...

25 Octubre, 2021

11 razones que pueden explicar por qué no puede deshacerse del acné

Foto: iStock El acné es más común durante la adolescencia, pero no es exclusivo de esta etapa de desarrollo. Dependiendo de la salud y el estilo de vida, los granos pueden aparecer incluso en la edad adulta. Si este problema… Leer más...

24 Octubre, 2021

8 razones por las que te levantas a las 5 am

Foto: iStock ¿Eres una de esas personas que luchan por levantarse de la cama y dar todo para dormir "solo 5 minutos más"? Ciertamente no eres el único, pero ten en cuenta que levantarte temprano tiene ventajas que pueden ser… Leer más...

24 Octubre, 2021

Té de canela: previene el envejecimiento prematuro y te ayuda a perder peso

Foto: Thinkstock Conocida desde la antigüedad por los pueblos orientales, la canela llegó al oeste a través de los navegantes portugueses, que cruzaron largas distancias para llegar a las Indias para obtener especias, entre ellas la preciosa canela. Muy apreciada… Leer más...

23 Octubre, 2021

Rinitis: qué comer y qué evitar para mantenerse alejado de este malestar

Foto: iStock Si padece rinitis alérgica, siempre puede tener en mente una lista de sospechosos responsables de causar la molestia, como los ácaros del polvo, el polvo, el polen, el pelo de las mascotas y otros. Pero, ¿alguna vez te… Leer más...

21 Octubre, 2021

8 remedios caseros para tratar las hemorroides y deshacerse de este malestar

Foto: iStock Las hemorroides son venas anales que se dilatan y causan diversas molestias, como dolor al evacuar, caminar y sentarse, picazón y heces con sangre o papel higiénico. El problema puede surgir como resultado de una dieta inadecuada y… Leer más...

20 Octubre, 2021

4 razones para nunca volver a arrojar grumos de aguacate

Foto: iStock El aguacate es muy rico en vitaminas, minerales, fibra y grasas buenas, que ayudan a regular el colesterol y a reducir los niveles de triglicéridos. Por lo tanto, esta fruta no solo abastece parte de nuestras necesidades nutricionales… Leer más...

19 Octubre, 2021

7 remedios caseros para aliviar el dolor de muelas

Foto: iStock El dolor de muelas es un problema bastante común, pero eso no significa que no debas preocuparte. Este síntoma siempre indica que hay un problema en la salud oral, que puede ser caries, retracción de las encías, inflamación… Leer más...

18 Octubre, 2021

12 remedios para aliviar los dolores de oído

Foto: iStock Hay muchos tipos diferentes de dolor de oído. La más común es la otitis media aguda (OMA), una infección del oído cuyo dolor es causado por el líquido atrapado detrás del tímpano. Los síntomas también varían según la… Leer más...

17 Octubre, 2021

Trastorno de ansiedad generalizada: comprenda cómo debe tratarse

Foto: Thinkstock La ansiedad es una reacción común a todos los seres humanos e incluso se considera necesaria para la supervivencia social. Es un sentimiento que afecta a los seres humanos en una situación de miedo, duda o expectativa. El… Leer más...

16 Octubre, 2021

Menstruación tardía: causas más allá del embarazo

Foto: Thinkstock Para algunas mujeres con un ciclo menstrual regulado, cualquier leve retraso puede ser al menos lo suficientemente preocupante como para dejarla alerta. Cuando esto sucede y la mujer tiene una vida sexual activa o tuvo una relación eventual… Leer más...

15 Octubre, 2021

Todo sobre la prolactina

Foto: Thinkstock La prolactina, conocida popularmente como hormona de la leche, es la hormona cuya función principal es estimular la producción de leche. Está presente en la sangre en pequeñas cantidades y es producida principalmente por la glándula pituitaria, una… Leer más...

14 Octubre, 2021

Beneficios de los deportes acuáticos.

Foto: Thinkstock La búsqueda de una vida saludable es cada vez más evidente y los gimnasios están cada vez más llenos. Los deportes acuáticos son populares porque dan forma al cuerpo, alivian el estrés de la vida cotidiana y son… Leer más...

14 Octubre, 2021

Papanicolaou: todo lo que necesita saber sobre prevención

Foto: Thinkstock Según el INCA, el cáncer de cuello uterino estimado para 2012 es de 17.540 casos nuevos. Este es el segundo tumor más frecuente en la población femenina, solo por detrás del cáncer de mama, y la cuarta causa… Leer más...

12 Octubre, 2021

5 mitos sobre la píldora anticonceptiva

Foto: Thinkstock Hay tantas opciones de métodos anticonceptivos en el mercado que es perfectamente aceptable no saber absolutamente todo acerca de cada uno de ellos. Sin embargo, al elegir el más adecuado para usted, es esencial aclarar todas sus dudas… Leer más...

10 Octubre, 2021

Riesgos de la reparación de anticonceptivos

Foto: Thinkstock Además del método anticonceptivo, la píldora anticonceptiva previene diversas enfermedades, reduce los calambres y molestias premenstruales, y controla la aparición de acné en la piel. También previene quistes y cuida los ovarios poliquísticos. Pero sea cual sea el… Leer más...

9 Octubre, 2021

Toxoplasmosis: causas, síntomas, tratamiento y prevención

Foto: Thinkstock La toxoplasmosis, conocida popularmente como enfermedad del gato, es una enfermedad infecciosa que puede nacer con el individuo o adquirirse en algún momento de la vida. Es causada por un protozoo llamado toxoplasma gondii, que se puede encontrar… Leer más...

1 Octubre, 2021

7 formas de curar resfriados y gripe que son mitos

Foto: iStock ¿Has oído que una gripe no tratada dura siete días y que con medicamentos dura una semana? Esta es una broma aburrida para cualquiera que esté en la cama con los síntomas de esta enfermedad, pero tiene un… Leer más...

30 Septiembre, 2021

El café a prueba de balas contribuye a la disposición física y mental.

Foto: iStock Aunque todavía es nuevo para muchas personas, el término café a prueba de balas ya es bien conocido entre la mayoría de las personas que buscan un estilo de vida más saludable. El nutricionista Fernando Castro explica que… Leer más...

28 Septiembre, 2021

El xilitol es una apuesta más saludable para reducir el consumo de azúcar.

Foto: iStock El xilitol es sin duda el edulcorante más usado del momento. Pero, ¿cuáles son, después de todo, sus particularidades? ¿Es realmente saludable y una buena opción para reemplazar el azúcar? La nutricionista Juliana Pizzistema explica que el xilitol… Leer más...

24 Septiembre, 2021

¿En qué etapa debo consumir el plátano? ¿Cuál es más saludable?

Foto: iStock El plátano es una fruta que la mayoría de la gente disfruta y uno de los alimentos básicos, especialmente en países tropicales como Brasil. Además, es barato y tiene muchos beneficios para el cuerpo. Comer un plátano al… Leer más...

23 Septiembre, 2021

8 impresionantes beneficios de Damasco y deliciosas recetas

Foto: iStock Perteneciente a la familia de las rosáceas, el albaricoque (nombre científico: Prunus armeniaca) es una fruta nutritiva y sabrosa, de color naranja, pulpa suave y piel fina. Su sabor se asemeja a los sabores de ciruelas y duraznos.… Leer más...

23 Septiembre, 2021

Las 12 mejores coreografías de FitDance para quemar calorías en casa

Foto: Reproducción / FitDance Bailar siempre es una delicia y últimamente esta práctica se ha apoderado de los gimnasios con las modalidades de Zumba, SH'BAM y muchos otros. Pero, ¿qué pasa si te digo que también puedes aprender coreografías súper… Leer más...

18 Septiembre, 2021

22 formas creativas de disfrutar lo mejor de la sandía

Foto: Getty Images La mayoría de la gente está de acuerdo en que la sandía es una fruta deliciosa. Pero lo que pocas personas se dan cuenta es que, además de ser de sabor puro, se puede usar en varias… Leer más...

17 Septiembre, 2021

Alimentos afrodisíacos: placer que comienza en la mesa

Foto: Thinkstock Hoy no se habla de alimentos afrodisíacos. Mucho se dice sobre ellos y muchas personas creen que es suficiente comer algunos de estos alimentos el día que desea tener una noche picante. De hecho, la ingestión de estos… Leer más...

16 Septiembre, 2021

Ciclo menstrual: borre sus preguntas

Foto: iStock Actúa en nuestros cuerpos todos los días, causa variaciones que afectan todo, desde nuestras emociones hasta el rendimiento físico, y sin embargo, ¿has notado cómo a veces parecemos resumir el ciclo menstrual única y exclusivamente? Es cierto que… Leer más...

15 Septiembre, 2021

20 hábitos saludables para incluir en tu rutina y tener una mejor calidad de vida

Foto: iStock Ya sabe que debe comer más vegetales, hacer ejercicio, mantenerse en contacto con la naturaleza y estar cerca de sus seres queridos. Pero en medio de nuestra ajetreada vida cotidiana, a veces dejamos todo de lado en nombre… Leer más...

15 Septiembre, 2021

4 signos de que puede tener deficiencia de vitamina K

Foto: iStock La vitamina K juega un papel importante en la síntesis de proteínas vinculadas a la coagulación de la sangre, por lo que una deficiencia puede provocar un accidente cerebrovascular, entre otros problemas. Cuando la sangre es muy delgada,… Leer más...

14 Septiembre, 2021

Ojo de pez: aprenda a evitar la verruga que causa dolor e incomodidad en el pie

Foto: Getty Images Probablemente hayas oído hablar de "ojo de pez". Si nunca ha tenido uno, puede recordar a alguien que sufrió el problema en algún momento de su vida, ¡posiblemente en la infancia! Fisheye es el nombre popular para… Leer más...

13 Septiembre, 2021

Todo lo que necesitas saber sobre la biomasa de banano verde

Foto: Thinkstock ¿Has oído hablar de la biomasa del plátano verde? ¡Tenga en cuenta que ofrece diferentes beneficios para la salud y puede ser muy útil incluso en las dietas para bajar de peso! Vânia Beletate, nutricionista, especialista en Nutrición… Leer más...

11 Septiembre, 2021

Apendicitis: síntomas, diagnóstico y tratamiento

Foto: Thinkstock La apendicitis es cuando hay inflamación del apéndice, que es un pequeño órgano linfático que se asemeja al dedo de un guante ubicado en la primera porción del intestino grueso. Este problema infeccioso-inflamatorio ocurre con mayor frecuencia en… Leer más...

8 Septiembre, 2021

8 laxantes naturales para combatir el estreñimiento

Foto: iStock El estreñimiento es un síntoma gastrointestinal que ocurre cuando nuestro sistema digestivo no funciona correctamente. Es lo que popularmente llamamos estreñimiento o estreñimiento cuando alguien tiene solo 2 a 3 deposiciones por semana. Si es algo que causa… Leer más...

7 Septiembre, 2021

10 maneras de combatir el insomnio que realmente funcionan

Foto: iStock Obligar a la mente a cerrar después de un largo día y, sin embargo, fallar y entrar en una guerra constante con el sueño. Para muchas personas, esto es lo que sucede todas las noches al acostarse. E… Leer más...

6 Septiembre, 2021

11 signos que pueden indicar escoliosis

Foto: iStock La escoliosis se caracteriza por una curvatura lateral en forma de S de la columna vertebral que puede afectar la salud y dejar el cuerpo desalineado, ya que es correcto tener la columna completamente vertical, como si se… Leer más...

5 Septiembre, 2021

Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando solo bebes agua durante 30 días.

Foto: iStock El cuerpo, cada célula molecular, tejido y órgano, depende del agua para mantenerse vivo y funcionar bien, con buena salud. Si el agua es el único líquido que consume, sin jugos, tés, cafés o refrescos, le pueden pasar… Leer más...

3 Septiembre, 2021

Esto es lo que le sucede a tu cuerpo después de un mes comiendo dos plátanos al día.

Foto: iStock Los plátanos se consideran un alimento completo con el potencial para la próxima gran revolución de la salud porque está lleno de nutrientes. Pero a menudo lo subestimamos. La fruta es rica en azúcares naturales, sacarosa y fructosa,… Leer más...

2 Septiembre, 2021

7 problemas de salud generados o agravados por el cambio climático

Foto: iStock Mucho se dice sobre las formas en que el cambio climático mueve el planeta y causa graves daños al medio ambiente, desde fenómenos meteorológicos extremos hasta la amenaza de extinción masiva. Pero el cambio climático también puede afectar… Leer más...

28 Agosto, 2021

9 consejos que te harán sentir menos hambre durante todo el día

Foto: iStock Si usted es del tipo que apenas ha almorzado y ya tiene hambre nuevamente, puede ser una señal de que no ha consumido todos los ingredientes necesarios para que su cuerpo funcione correctamente. Sentirse hambriento todo el tiempo… Leer más...

28 Agosto, 2021

7 beneficios HIIT que lo convencerán de comenzar esta actividad

Foto: iStock Practicar actividades físicas es bueno para el cuerpo y la salud. Por lo tanto, cada persona, a su manera y dentro de sus límites, debe hacer ejercicio. Pero no siempre es posible, especialmente debido a la falta de… Leer más...

25 Agosto, 2021

10 alimentos ricos en grasas que puede (y debe) incluir en su dieta

Foto: iStock Todos los días surgen nuevas dietas de moda. La comida que hoy es aclamada por hacer el bien, mañana ya se llama mala y viceversa. Un ejemplo clásico son los huevos. ¿Es bueno para la salud o tiene… Leer más...

25 Agosto, 2021

5 tés naturales para disminuir el ácido úrico

Foto: iStock El ácido úrico es una sustancia que proviene de la descomposición de ciertas fuentes de alimentos. Se envía a la sangre y luego los riñones la eliminan del cuerpo. Sin embargo, cuando hay interrupciones en su proceso de… Leer más...

24 Agosto, 2021

7 beneficios de la música comprobada por la ciencia

Foto: iStock Hay una cosa en la que todas, o al menos la mayoría, las personas están de acuerdo: la música mejora la vida. En un momento triste o difícil, escuchar tus canciones favoritas puede darte más aliento. ¡Y en… Leer más...

24 Agosto, 2021

5 recetas de miel que mejorarán tu salud

Foto: iStock La miel es uno de los ingredientes naturales más valorados desde la antigüedad debido a sus múltiples aplicaciones culinarias y funciones medicinales. Producido por las abejas a partir de la transformación del néctar de las flores, tiene propiedades… Leer más...

23 Agosto, 2021

5 bebidas a la hora de acostarse que desintoxicarán tu hígado

Foto: iStock Desintoxicar el hígado es importante y ayuda a promover una sensación de bienestar en todo el cuerpo. ¿Pero recuerdas la última vez que hiciste esto? Si ha pasado un tiempo o nunca antes ha hecho esta desintoxicación, el… Leer más...

23 Agosto, 2021

7 Resoluciones de aptitud física que son mejores que "bajar de peso"

Foto: iStock Descubrir su conexión con su cuerpo es importante, lo ayuda a ser más activo y le da más confianza. La atención ya no se centra en el peso, sino en todo lo que su cuerpo puede hacer. Puede… Leer más...

22 Agosto, 2021

9 formas poco conocidas de combatir la ansiedad

Foto: iStock Los enfermos de ansiedad saben que hay muchos consejos con los que lidiar, pero siempre dicen lo mismo: respirar profundamente, meditar, escribir sus preocupaciones. Pero si estas técnicas no funcionan para usted, probar algunas alternativas diferentes puede ayudar.… Leer más...

17 Agosto, 2021

9 maneras en que nuestras manos pueden informar problemas de salud

Foto: iStock Escribir, sostener objetos, mecanografiar y manipular cubiertos son solo algunas de las funciones de nuestras manos, que a menudo también se valoran por la capacidad de llevar anillos hermosos y presumir de una miríada de colores de esmalte.… Leer más...

15 Agosto, 2021

Aceite de Copaiba: aprenda más sobre él y sus increíbles propiedades

Foto: iStock Mientras que para muchas personas el aceite de copaiba todavía es poco conocido, no tan popular como el aceite de coco o de árbol de té, para otros es casi una tradición familiar. Gracias a la proximidad a… Leer más...

14 Agosto, 2021

9 frutas exóticas buenas para la salud

Pitaia Foto: Thinkstock Manzana, plátano, fresa, uva … Las frutas son parte del menú de la mayoría de las personas y, además de ser deliciosas, son esenciales en una dieta saludable … ¡Pero esto no es ningún secreto para nadie!… Leer más...

13 Agosto, 2021

Pimienta negra: ¿señorita o villana? Conozca los beneficios y alertas de su consumo.

Foto: iStock También conocida como pimienta negra, la pimienta negra es una de las especias más utilizadas en Brasil y en el mundo. Según la nutricionista Ana Paula Moura, se la considera una nutracéutica, es decir, un alimento capaz de… Leer más...

11 Agosto, 2021

10 nutricionistas de alimentos desearían que no comieras

Foto: iStock Muchas personas no se dan cuenta, pero hay alimentos que se ven saludables o están presentes en la vida cotidiana que pueden ser peligrosos para la salud. Algunos no tienen controles de seguridad adecuados y, por lo tanto,… Leer más...

10 Agosto, 2021

6 signos de que puede sufrir del síndrome de ovario poliquístico

Foto: iStock El síndrome de ovario poliquístico ocurre cuando los quistes crecen en el ovario de una mujer, lo que conduce a un desequilibrio hormonal que puede causar problemas como obesidad, infertilidad, entre otros. Los quistes no son dañinos, pero… Leer más...

8 Agosto, 2021

6 granos enteros que debes incluir en tu dieta

Foto: iStock Incluir granos integrales en su dieta es importante no solo para los nutrientes, sino también porque mejoran la digestión, ayudan a perder peso y ayudan a preparar una variedad de platos, y son excelentes fuentes de fibra y… Leer más...

7 Agosto, 2021

10 hechos asombrosos sobre tu corazón

Foto: iStock Aunque el corazón humano a menudo se asocia con el amor, siempre vale la pena recordar que es un músculo que funciona las 24 horas del día para mantenernos vivos. Pero como está conectado al cerebro, termina siendo… Leer más...

5 Agosto, 2021

Café con proteínas: cómo hacerlo y por qué incluirlo en su vida diaria

Foto: iStock El café es posiblemente una pasión brasileña. ¡Muchas personas incluso declaran que "el día solo comienza" después de tomar una buena dosis de café! Especialmente conocido por proporcionar energía para las más variadas actividades diarias, el café también… Leer más...

5 Agosto, 2021

8 increíbles beneficios de la hoja de laurel para su salud

Foto: iStock De uso común en la cocina como especia para dar sabor a algunos platos, las hojas de laurel también pueden ser excelentes aliados de la salud, ayudando a combatir y prevenir algunos problemas. La ansiedad, la inflamación, la… Leer más...

3 Agosto, 2021

11 hábitos comunes que pueden causar inflamación en tu cuerpo y que ni siquiera sabes

Foto: iStock La inflamación es una respuesta natural del sistema inmune a daños o lesiones en alguna parte del cuerpo. Visto de esta manera, es un proceso beneficioso porque muestra que nuestro cuerpo ha sido capaz de detectar y está… Leer más...

31 Julio, 2021

Garbanzos: curiosidades y buenas razones para consumirlo

Foto: Thinkstock El chocolate, además de ser delicioso, es conocido por su poder para mejorar el estado de ánimo, pero tiene sus desventajas y debe evitarse especialmente en una dieta para bajar de peso. Pero la buena noticia es que… Leer más...

31 Julio, 2021

Azúcar Demerara: su uso puede hacer que su dieta sea más saludable

Foto: iStock Tener una vida más saludable no es tan difícil, diferente de lo que mucha gente piensa. Algunos cambios simples en los hábitos pueden marcar la diferencia en este proceso. Un reemplazo, por ejemplo, es un paso importante para… Leer más...

30 Julio, 2021

Tai Chi Chuan: aprenda más sobre los beneficios de este potente arte milenario

Foto: iStock La película está ambientada o tiene una escena en China. Una cámara aérea muestra un parque en el que un grupo de personas mayores orientales hacen hermosos movimientos de equilibrio. ¿Estás familiarizado con la escena? Si es así,… Leer más...

29 Julio, 2021

10 actividades físicas para quienes no les gusta el gimnasio

Foto: iStock Sabes que debes hacer ejercicio para prevenir una variedad de enfermedades, aumentar tu longevidad y tener una mejor calidad de vida, pero simplemente detestas el gimnasio, las máquinas y las repeticiones sin fin y no puedes seguir una… Leer más...

26 Julio, 2021

8 cosas que suceden cuando dejas de tomar anticonceptivos

Foto: iStock Si está pensando en tener un bebé, probablemente haya decidido que dejará de tomar anticonceptivos. Sin embargo, esta no es la única razón por la que una mujer puede tener que decidir suspender el uso de píldoras, parches,… Leer más...

24 Julio, 2021

El pimentón es un aliado saludable y un ingrediente versátil en la cocina.

Foto: iStock Ingrediente utilizado en varias recetas, el pimentón, además de dar más sabor a los platos, ofrece importantes beneficios para la salud cuando se consume regularmente. Ariane Braz A. C. Brasil, nutricionista del Complejo Hospitalario Edmundo Vasconcelos, explica que… Leer más...

24 Julio, 2021

7 hábitos nocturnos que son villanos adelgazantes

Foto: iStock Si quiere perder algunas libras, ya sabe que no debe devorar una caja completa de chocolates por la noche, y de hecho, en ningún otro momento del día. Sin embargo, además de exagerar los refrigerios temprano en la… Leer más...

20 Julio, 2021

11 preguntas que no debería avergonzarse de hacerle al ginecólogo

Foto: iStock Las consultas periódicas con uno o un ginecólogo son fundamentales para las mujeres, especialmente con respecto a la vida sexual e incluso a la salud en general. Pero no todos se sienten cómodos o cómodos hablando abiertamente sobre… Leer más...

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