Ciclo menstrual: borre sus preguntas

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Foto: iStock Actúa en nuestros cuerpos todos los días, causa variaciones que afectan todo, desde nuestras emociones hasta el rendimiento físico, y sin embargo, ¿has notado cómo a veces parecemos resumir el ciclo menstrual única y exclusivamente? Es cierto que… Leer más...

 Apendicitis: síntomas, diagnóstico y tratamiento

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Foto: Thinkstock La apendicitis es cuando hay inflamación del apéndice, que es un pequeño órgano linfático que se asemeja al dedo de un guante ubicado en la primera porción del intestino grueso. Este problema infeccioso-inflamatorio ocurre con mayor frecuencia en… Leer más...

 8 laxantes naturales para combatir el estreñimiento

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Foto: iStock El estreñimiento es un síntoma gastrointestinal que ocurre cuando nuestro sistema digestivo no funciona correctamente. Es lo que popularmente llamamos estreñimiento o estreñimiento cuando alguien tiene solo 2 a 3 deposiciones por semana. Si es algo que causa… Leer más...

 11 signos que pueden indicar escoliosis

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Foto: iStock La escoliosis se caracteriza por una curvatura lateral en forma de S de la columna vertebral que puede afectar la salud y dejar el cuerpo desalineado, ya que es correcto tener la columna completamente vertical, como si se… Leer más...

 5 recetas de miel que mejorarán tu salud

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Foto: iStock La miel es uno de los ingredientes naturales más valorados desde la antigüedad debido a sus múltiples aplicaciones culinarias y funciones medicinales. Producido por las abejas a partir de la transformación del néctar de las flores, tiene propiedades… Leer más...

 9 formas poco conocidas de combatir la ansiedad

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Foto: iStock Los enfermos de ansiedad saben que hay muchos consejos con los que lidiar, pero siempre dicen lo mismo: respirar profundamente, meditar, escribir sus preocupaciones. Pero si estas técnicas no funcionan para usted, probar algunas alternativas diferentes puede ayudar.… Leer más...

 9 frutas exóticas buenas para la salud

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Pitaia Foto: Thinkstock Manzana, plátano, fresa, uva … Las frutas son parte del menú de la mayoría de las personas y, además de ser deliciosas, son esenciales en una dieta saludable … ¡Pero esto no es ningún secreto para nadie!… Leer más...

 10 hechos asombrosos sobre tu corazón

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Foto: iStock Aunque el corazón humano a menudo se asocia con el amor, siempre vale la pena recordar que es un músculo que funciona las 24 horas del día para mantenernos vivos. Pero como está conectado al cerebro, termina siendo… Leer más...

 12 buenas razones para beber agua caliente

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Foto: iStock El agua es esencial para la supervivencia y el hábito de hidratarse con frecuencia durante todo el día es importante para el buen funcionamiento del cuerpo. Pero muchas personas no saben que hay beneficios que el agua fría… Leer más...

 7 alimentos que ayudan a controlar la ansiedad

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Foto: iStock De repente, sientes que algo malo puede suceder en cualquier momento, pero no sabes exactamente qué, cuándo y por qué. Siente dificultad para respirar y pecho apretado, se siente mareado e incluso puede sentir náuseas. Poco después, te… Leer más...

 6 alimentos ricos en omega-3 sin pescado

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Foto: iStock Omega-3 es una grasa poliinsaturada que es muy beneficiosa para la salud del cerebro y el sistema cardiovascular, protegiendo a nuestro cuerpo de problemas graves como derrames cerebrales y ataques cardíacos. Aunque pensamos en omega-3 como uno, en… Leer más...

 Serotonina: la sustancia del bienestar y la felicidad.

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Foto: iStock Es posible que haya oído hablar de la serotonina, especialmente relacionada con la sensación de bienestar y felicidad. Pero, ¿sabes realmente qué es esta sustancia y cómo actúa? Vivian Estefan, endocrinóloga del Complejo Hospitalario Edmundo Vasconcelos, explica que… Leer más...