La vulva y la vagina son órganos extremadamente sensibles, y no solo hablamos de esto por la gran cantidad de terminaciones nerviosas presentes en el clítoris, responsable de una gran parte del placer femenino.
Más allá de de esta sensibilidad, nuestra región genital también es susceptible a la acción de productos cosméticos, la presencia de microorganismos de otras partes del cuerpo y muchos otros agentes aparentemente inocentes, como el agua.
Esto se debe a que la vulva y la vagina están cubiertas por una mucosa muy fina y delicada, y la barrera protectora que ofrece se puede romper fácilmente con hábitos inapropiados. Conoce 7 de estas prácticas que debes dejar atrás para preservar la salud de tu región genital:
1. Use un tampón todos los días
Las llamadas “toallas sanitarias diarias” están diseñadas para contener el flujo al comienzo y al final del período menstrual y no deben usarse todos los días. Este hábito aumenta la temperatura y la humedad de la región genital, transformando su vulva y vagina en un ambiente muy atractivo para la proliferación de microorganismos causantes de enfermedades.
Si es absolutamente necesario usar las toallas sanitarias todos los días, se recomienda cambiarlas cada cuatro horas. Sin embargo, lo ideal es permitir que tu vagina respire más libremente.
2. Hacer duchas vaginales
Muchas mujeres piensan que ducharse dentro de la vagina es un buen hábito de higiene, pero esto no es cierto. Al realizar esta limpieza excesiva, el resultado puede ser un gran desequilibrio en la flora vaginal: se eliminan las bacterias beneficiosas, dando lugar a la multiplicación de organismos patógenos.
Incluso algunos ginecólogos afirman que la ducha vaginal aumenta el riesgo de enfermedad pélvica inflamatoria y vaginosis bacteriana. Por lo tanto, la mejor manera de desinfectar la región genital es lavarla solo externamente con agua y jabón suave.
3. Encuentra el olor natural desagradable
Cada vagina tiene un olor característico y esto es completamente normal para un órgano lleno de glándulas secretoras. Intentar eliminar este olor natural con el uso de desodorantes, jabones íntimos o absorbentes perfumados puede acabar provocando irritación en la zona vaginal.
Solo debe preocuparse si su vagina de repente huele más fuerte de lo normal y se acompaña de picazón, ardor o secreción diferente a la secreción normal a la que está acostumbrada.
4. Pase el papel higiénico de atrás hacia adelante
Una de las mayores amenazas para la salud de la vagina se encuentra justo al lado: las bacterias en el ano. Aunque estos microorganismos no provocan mayores problemas en la zona anal, pueden provocar graves infecciones en los genitales.
Por eso, a la hora de limpiarte después de orinar o defecar, es importante utilizar siempre papel higiénico de la vagina y hacia el ano, y no al revés, evitando llevar bacterias fecales a la vulva.
5. Vaginizar por vía vaginal
Una práctica que se ha vuelto popular es la vaporización vaginal. Esta técnica implica el uso de asientos o palanganas especiales que contienen agua muy caliente y algunas plantas, para que el vapor se dirija al canal vaginal para “limpiar el útero”.
El problema es que, como la mujer no usa ropa interior durante esta práctica, la vagina está expuesta a vapores a temperaturas que pueden provocar quemaduras o irritación. Además, no es necesario “limpiar” el útero, otra razón por la que los ginecólogos cuestionan ampliamente la técnica.
6. Use vaselina como lubricante
La vaselina y otros productos que contengan vaselina en su composición no deben usarse como lubricantes íntimos, ya que pueden causar irritación e infecciones y dañar el látex del condón, mermando la protección.
Además de la vaselina, no se recomienda utilizar cremas, jabones, mantequilla, aceites vegetales o minerales y otros productos que no hayan sido desarrollados exclusivamente para la región genital. Lo mejor es utilizar un lubricante a base de agua, que no reacciona con los condones y es hipoalergénico.
7. Use alimentos directamente sobre la vulva durante las relaciones sexuales.
Es muy común encontrar consejos que sugieran el uso de leche condensada, crema batida, jarabes y otros productos alimenticios como una forma de innovar durante las relaciones sexuales. Sin embargo, cuando se aplican a la vulva o se transportan a la vagina al penetrar, su alto contenido de azúcar puede dañar la flora vaginal, abriendo el camino para irritaciones e infecciones.
Para garantizar la salud de sus genitales, puede optar por productos aromatizados desarrollados especialmente para esta región, o utilizar alimentos en otras partes del cuerpo.
Recuerda que la mucosa que recubre la vulva es muy fina y sensible, por lo que incluso algo aparentemente inofensivo puede acabar provocando daños en los genitales. Si está experimentando algún tipo de picazón, ardor o ardor o nota un cambio en el olor o secreción de la vagina, siempre se recomienda acudir a su ginecólogo lo antes posible.