No es ningún secreto: el sexo ofrece innumerables beneficios para la salud de hombres y mujeres, además de ser un factor importante para fortalecer la unión entre la pareja.
“El sexo mejora la autoestima; reduce la tensión; alivia el estrés; mejora la circulación sanguínea; Es bueno para el corazón; ayuda a mejorar la relación en pareja; fortalece los músculos de la región pélvica; ayuda a fortalecer el sistema inmunológico contra los resfriados y la gripe; ayuda a quemar calorías; es bueno para la piel; mejora la circulación sanguínea; libera sensaciones placenteras y relajantes y es un analgésico natural para el alivio del dolor de cabeza ”, destaca Keila Oliveira, psicóloga, sexóloga y sexoterapeuta.
Y es precisamente pensando en disfrutar de todos estos beneficios y maximizar el placer que muchas personas confían en la ayuda de los lubricantes íntimos.
Un estudio de la Universidad de Indiana de 2009, por ejemplo, encontró que las mujeres que usaban lubricantes durante la actividad sexual tenían relaciones sexuales más placenteras y satisfactorias.
Keila Oliveira explica que el lubricante íntimo se usa normalmente con fines sexuales cuando la lubricación natural es deficiente o inexistente. Su uso reduce la fricción y previene lesiones o quemaduras durante la fricción del acto sexual. Con esto, por supuesto, el sexo se vuelve más placentero para la pareja.
Sin embargo, es cierto que el uso de lubricantes íntimos aún genera muchas dudas entre hombres y mujeres. ¿Cuáles son los diferentes tipos de productos disponibles? ¿Cómo elegir un buen lubricante íntimo? Éstas son solo algunas de las preguntas. Pero a continuación puede encontrar las respuestas a estas y otras preguntas sobre el tema.
Diferentes tipos de lubricantes íntimos.
Actualmente, existen varios tipos de lubricantes, según la principal sustancia utilizada en su formulación. Los principales son:
- Lubricantes a base de agua: son hipoalergénicos (no causan alergias), no reaccionan con el látex de los condones, no manchan las telas y son fáciles de encontrar a la venta. Sin embargo, son menos espesos que otros lubricantes íntimos.
- Lubricantes a base de silicona: no reaccione con el látex. Sin embargo, limpiarlo de la piel es más difícil (en comparación con limpiar lubricantes a base de agua) y, en algunas personas, el maquillaje puede causar alergias.
- Lubricantes a base de aceite o petróleo: son más espesos que los lubricantes a base de agua y silicona. Por otro lado, están contraindicados, ya que pueden reaccionar con el material del condón y hacer que se rompa. Actualmente, están prácticamente extintos del mercado.
“Los fabricantes de lubricantes íntimos ofrecen hoy una gama diversificada de productos con propósitos algo específicos. Tiene gel que calienta, enfría, lubricantes con analgésicos, con diferentes olores y sabores, etc. ”, agrega la sexóloga Keila.
¿Cuándo usar lubricante íntimo?
El uso de lubricante íntimo está más indicado cuando la lubricación natural es inexistente o ineficaz. Y hay varias razones para esta ausencia o deficiencia, según explica la terapeuta sexual Keila. “En una mujer, la lubricación vaginal equivale a una erección en un hombre, significa que está lo suficientemente excitada y lista para el acto sexual. Sin embargo, existen algunas razones por las que esta lubricación puede faltar o volverse insuficiente. Como regla general, eso no significa que ella no tenga ganas de tener relaciones sexuales ”, dice.
También según Keila Oliveira, las mujeres tardan un poco más en emocionarse que los hombres. “Se estima que tardan entre 2 y 3 minutos en conseguir que el pene esté erecto, mientras que las mujeres pueden tardar entre 15 y 20 minutos en alcanzar la excitación. Por eso es muy importante invertir mucho en los preliminares para que este momento llegue de forma espontánea ”, explica.
“El gran problema es que muchos hombres se sienten muy angustiados y establecen una relación directa entre la lubricación vaginal y el deseo sexual de la mujer, que, por regla general, puede no ser coherente con el deseo femenino real”, comenta la terapeuta sexual Keila.
Es decir, a menudo, la pareja termina pensando que la mujer necesita usar el lubricante porque no está lo suficientemente emocionada, no está de humor para tener sexo con él.
Como señala Keila Oliveira, con el tiempo, las mujeres pierden la capacidad de lubricarse de forma natural y alcanzan su punto máximo en la menopausia. “El uso de anticonceptivos también puede afectar la lubricación vaginal, así como otros cambios hormonales. El estrés y la falta de juegos previos pueden ser otras razones del problema ”, comenta.
Entonces, cuando esta lubricación no es la adecuada, es el momento de usar lubricantes íntimos. “Su uso es muy importante en estos casos para evitar que la mujer sienta dolor, ardor o inflamación del canal vaginal”, destaca la sexóloga.
Incluso hay un programa en el SUS (Sistema Único de Salud) que ofrece distribución gratuita de lubricantes íntimos a base de agua para mujeres menopáusicas. “Esto es genial, ya que educa y anima a las mujeres e incluso a los hombres en esta etapa de la vida a tener una vida sexual sana y sin molestias. Proporciona el pensamiento colectivo de que el sexo es saludable, que es importante y que no es en la entrada de la madurez que se debe dejar de lado ”, agrega la terapeuta sexual Keila.
Beneficios del lubricante íntimo
Como el uso de lubricantes reduce la fricción y, en consecuencia, el dolor y el ardor, su uso hace que el sexo sea más placentero, con más relajación y sin dificultades.
Keila Oliveira también destaca que, actualmente, se producen unos lubricantes comestibles íntimos, con sabores y esencias aromáticas, que pueden favorecer el sexo oral para aquellas personas que tienen problemas con el olfato y gusto peculiar de los genitales ”. Es un buen consejo para aquellas personas a las que les gustaría invertir más en esta práctica, pero que ven sus genitales malolientes. Independientemente del objetivo, este tipo de lubricante estimula la creatividad y puede animar a la pareja a salir de su rutina, probando diferentes gustos ”, añade.
¿Puede ser peligroso usar lubricante íntimo?
Keila Oliveira explica que algunas personas pueden sentirse más sensibles, tener propensión a desarrollar alergias u otros problemas dermatológicos, por lo que el uso de lubricantes íntimos debe ser juicioso y tener en cuenta los diferentes tipos de piel.
“El mayor peligro es que, dependiendo de la composición del lubricante, existen riesgos de reaccionar con el látex -que es el material utilizado en la fabricación de condones- y, de esta forma, terminar rompiendo el condón. Una vez que el condón se rompe o se rompe, ya no previene contra las ETS y el SIDA y contra un embarazo no planificado ”, destaca la terapeuta sexual Keila.
Cómo elegir el lubricante íntimo ideal
A continuación puedes encontrar consejos que te ayudarán a la hora de comprar un lubricante íntimo:
- Prefiere un lubricante a base de agua. Según Keila Oliveira, este tipo de producto es el más adecuado, ya que su composición es hipoalergénica (no provoca alergias) y no reacciona con el látex del condón.
- Los lubricantes a base de silicona también son una buena opción. Según Keila Oliveira, los lubricantes a base de silicona son los más modernos y también muy adecuados, ya que no reaccionan con el látex. Sin embargo, si la persona tiene una reacción alérgica, se debe optar por el producto a base de agua.
- Evite los lubricantes a base de aceite mineral o vegetal. Según la sexóloga Keila, están contraindicados porque pueden reaccionar con el material del condón y hacer que se rompa.
- Evite los lubricantes con anestésicos. La sexóloga Keila explica que el uso de este tipo de productos está altamente contraindicado, ya que puede camuflar las lesiones que pueden aparecer durante las relaciones sexuales y ser muy peligrosas para la salud de los genitales.
- Prueba con lubricantes íntimos comestibles. Según Keila, este tipo de lubricante puede ser una buena alternativa para parejas que quieran invertir más en el sexo oral, probando diferentes sabores y esencias.
- Nunca compre un producto que no sea específico de la región genital. No utilice otras sustancias, como cremas, gel, etc., que no se utilicen específicamente para la región genital.
- Habla con un experto. Si está interesado en comprar un lubricante íntimo, pero aún no está seguro de elegir el producto, hable con su ginecólogo, quien puede ayudarlo dándole buenos consejos.
Lubricante casero: ¿vale la pena usarlo?
¿Puede una mujer fabricar su propio lubricante casero, utilizando, por ejemplo, aceite de coco, entre otros aceites caseros?
En opinión de la sexóloga Keila, esto no se recomienda. “Actualmente, los lubricantes íntimos son tan fáciles de encontrar en farmacias e incluso supermercados, en Internet, a domicilio, y tan baratos, que ni siquiera vale la pena invertir en productos que pueden ser inapropiados o que pueden causar alergias u otros problemas de la piel”, Destacar.
“Incluso la saliva o incluso el agua pueden ayudar y animar a las mujeres con su lubricación natural”, añade la profesional.
Lubricante íntimo x sexo anal
Keila Oliveira señala que el lubricante íntimo no solo puede sino que debe usarse para el sexo anal.
“El ano es incapaz de producir una lubricación natural adecuada para el sexo. Y por tratarse de una región extremadamente vascularizada, donde el riesgo de sangrado es alto y el roce con el pene puede provocar fisuras, es muy recomendable el uso de lubricantes, para que no haya lesiones ni sangrados ”, explica la sexóloga.
Dónde comprar lubricantes íntimos
En la galería a continuación, puede ver algunos ejemplos de lubricantes íntimos que están fácilmente disponibles para la venta:
Ahora tienes buena información sobre lubricantes íntimos y pautas para elegir un buen producto. Prefiera los a base de agua, evitando así el riesgo de alergias y de romper el látex del condón.