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Atrás quedaron los días en que, al quedar embarazadas, las mujeres tenían que cambiar totalmente su rutina para descansar lo más posible. Hoy en día, aunque muchos incluso preferirían dedicarse a esto, el rápido ritmo de la vida diaria, las largas horas de trabajo y la necesidad de moverse más rápido hacen que la mayoría de las mujeres embarazadas continúen con sus tareas comunes de día a día hasta los últimos meses de embarazo, excepto, por supuesto, en embarazos de riesgo.
Como una forma de optimizar el tiempo entre obligaciones, muchas mujeres continúan manejando durante el embarazo, pero para mantenerse seguras y proteger al bebé, se debe tener cuidado.
Al comienzo del embarazo, el riesgo se debe a náuseas y mareos frecuentes, que pueden aumentar el riesgo de accidentes. Además, los reflejos de la mujer durante el embarazo disminuyen naturalmente, el movimiento del bebé en el vientre puede evitar que la mujer mantenga su atención 100% enfocada en el tráfico.
En los últimos meses, cuando la barriga se vuelve más grande e incómoda, conducir puede convertirse en una actividad muy peligrosa, ya que cualquier frenada repentina, deslizamiento, colisiones menores y accidentes pueden causar que la panza esté demasiado cerca del volante. afectados causando desprendimiento de la placenta, sangrado, lesiones a la madre y al bebé e incluso induciendo un parto prematuro.
Antes de la implementación del Código Nacional de Tráfico en 1997, la ley prohibía conducir a las mujeres embarazadas con más de cinco meses de gestación, ya que en el código actual, esta prohibición se levantó y no hay restricciones para conducir embarazadas. La mayoría de los médicos tampoco prohíben que sus pacientes embarazadas conduzcan sus vehículos, pero cuanto mayor es la atención, menores son los riesgos. Consulte una lista de cuidados básicos para proteger a la mamá y al bebé.
Cinturón de seguridad
El cinturón debe ajustarse de modo que la banda diagonal esté cruzando la línea del hombro y se cruce sobre el pecho y la banda horizontal esté muy por debajo del útero. Aunque el cinturón de seguridad puede causar molestias al conductor, no afectará al bebé e incluso cuando el vientre sea demasiado grande, la mujer embarazada debe usar el cinturón de seguridad tanto detrás del volante como en el asiento del pasajero.
Pedales
La necesidad de separar el asiento para adaptarse al vientre puede dificultar el acceso a los pedales. Mover el asiento lo más lejos posible del volante es una medida de precaución para proteger el vientre, pero el acceso a los pedales debe ser seguro y conveniente.
Banco
Cuanto más cómodo se sienta el conductor, mejor y más recta será su columna vertebral, menos dolor sentirá, especialmente para aquellos que pasan mucho tiempo en el tráfico.
Tiempo
Cuanto menos tiempo permanezca la mujer embarazada detrás del volante, mejor evitará el estrés, la hinchazón de las piernas, la dificultad en el retorno venoso y la hipoglucemia. Más de dos horas al volante pueden ser dañinas, pero si no tiene forma, lo ideal es tomar descansos para estirar las piernas, mover el cuerpo y relajarse, ya que el estrés en las mujeres embarazadas es más dañino que para las que no están en la fase gestacional. .
Velocidad
Con reflejos más lentos debido al embarazo, es ideal que las mujeres embarazadas conduzcan a una velocidad más lenta de lo habitual, para evitar el frenado, identificar agujeros y reducir el riesgo de accidentes.
Si está embarazada, ya sabe que no necesita cambiar drásticamente su estilo de vida, pero hable con su médico y explique su rutina y sus necesidades. Asegúrese de considerar alternativas como hacer autostop y rodar en taxi, que además de ser más seguro, le dará un poco más de tiempo para disfrutar del vientre con tranquilidad.