El empoderamiento de las mujeres ha sido un tema muy discutido y estudiado. Esta fuerza que impulsa a las mujeres a luchar por la igualdad y alzar la voz en busca de reconocimiento es muy importante y debe fomentarse. Pero, ¿cómo vivir el verdadero empoderamiento a diario? A continuación, conocerás algunos pasos importantes para conquistarlo.
Por lo tanto, consulte nuestra guía para mujeres empoderadas todos los días con palabras esenciales de la A a la Z que ayudarán a su crecimiento personal y en la sociedad.
(Amor propio
¿Puedes mirarte en el espejo y ver la maravillosa mujer que eres? El amor propio muchas veces no forma parte de nuestra vida, pero debe ser una construcción diaria para que nuestra relación con nosotros mismos sea mejor. Un paso a la vez, a tu manera, valorando quién eres y amando cada parte de tu ser: abraza el amor propio y conviértelo en tu mejor guía.
(Ruido
No temas alzar la voz y luchar por tus derechos y por las mujeres que te rodean. El mundo necesita personas que griten y busquen una vida mejor para todos. El mundo necesita ruido. Únete a las mujeres que quieren luchar contigo y permanecer juntas para superar todos los obstáculos.
(Conocimiento
Leer, cuestionar, investigar, enseñar… El conocimiento mueve el mundo y es un elemento importante en su vida. No importa qué: el conocimiento está oculto en todas partes, ya sea en entornos académicos o no académicos. El conocimiento está en esa importante clase universitaria, pero también en las lecciones aprendidas de tu abuela. ¡Aprende de la vida y de por vida!
(Despegar
No tengas miedo de soñar. Ve tras tus mayores metas sin preocuparte por las opiniones de los demás. Naciste para brillar, naciste para ser feliz. Así que permítase levantar un poco los pies del suelo de vez en cuando. No dejes de lado tus sueños, cúmplelos. ¡Hay un enorme universo esperando ser conquistado!
(Empatía
¿Imagínese si todas las personas se pusieran en el lugar de los demás antes de emitir juicios? Seguramente el mundo sería un lugar mejor para vivir. Empatizar con todas las mujeres, respetar sus luchas, su pasado y sus dificultades. No hay forma de conocer la fuerza del dolor del otro, entonces lo que queda es respetar y tratar de comprender.
(Feminismo
Podrías pensar lo contrario, pero el feminismo es muy importante para tu vida. Sin él, no podría trabajar, votar y no tendría la libertad que tiene hoy. Sin embargo, queda mucho por hacer. No se deje engañar por conjeturas creadas por aquellos que ni siquiera saben qué es este movimiento. Aprenda un poco más sobre el feminismo, sus objetivos y comprenda de una vez por todas que lucha por un mundo más justo y digno para todos.
(Gratitud
A veces la vida es difícil y nos olvidamos de dar gracias por las pequeñas cosas que nos hacen felices. Este ejercicio diario es importante para nuestra salud, bienestar y garantiza tranquilidad. Agradece las cosas más sencillas, como el sol que brilla por la mañana o la lluvia que moja la ciudad. La gratitud transforma nuestras vidas y nos hace más felices y más satisfechos cada día.
(Historia
Si hay algo que la historia prueba, es la fuerza de las mujeres. Sus luchas, búsquedas y logros ayudaron a dar forma al mundo que conocemos hoy. Descubre la historia de mujeres importantes del movimiento feminista, pero también la vida de las mujeres que forman parte de tu ciudad. Los informes de estas personas tan contundentes y decididas te ayudarán a luchar por tus derechos.
(Intimidad
Incluso con tantos avances, a las mujeres se les enseña a avergonzarse de sus cuerpos y a esconderlos. Además, también se les advierte que no hablen de sexo y sus deseos. No dejes que estos pensamientos machistas dominen tu vida. Conoce tu cuerpo, conoce tus deseos, experimenta nuevas sensaciones, trance y no dejes que los tabúes te impidan comprenderte a ti mismo y vivir.
(Ventana
No dejes que nada ni nadie te cierre del mundo. Hay mucho que explorar, muchas historias que conocer, gente que encantar, paisajes que fotografiar… Hay muchas posibilidades y solo se pueden ver cuando nuestras ventanas están abiertas para que entre el sol y la suave brisa. ¡No tengas miedo!
(Mantenga la calma
Hay momentos en la vida en los que lo correcto es respirar profundamente y seguir adelante. Para no agotarte con luchas vanas, conoce cuáles son las batallas correctas que merecen ser conquistadas. Mantén la calma, baja la velocidad, no pierdas el aliento y prepárate para las grandes guerras que puedan surgir. En cuanto a los pequeños conflictos de la vida cotidiana, resuélvalos de la forma más sencilla y utilice el resto del tiempo para descansar.
(Loco
La palabra “loco”, la mayoría de las veces, se usa de manera peyorativa, pero ¿qué tal cambiar este significado? La loca es la que lucha por lo que quiere, sabe lo que quiere y no le importan las opiniones de los demás. Convierte este supuesto insulto en un cumplido. Estamos todos locos, y locos porque somos nosotros mismos. Acepta quién eres y muestra a todos la fuerza que tienes. El mundo necesita el coraje de las locas.
(Movimiento
¡No te quedes quieto! Haz de tu vida un movimiento constante hacia la felicidad. Baila, salta, corre, canta… Ejercita cuerpo y mente y no te dejes llevar por la inercia. Conoce tus límites, siente el sudor en tu piel, pero también permítete descansar.
(No
¡No tengas miedo de decir que no! A menudo nos sometemos a situaciones que no nos gustan por temor a lastimar a otras personas. Sin embargo, también debemos ser egoístas y expresar nuestras opiniones y deseos para no pasar por momentos desagradables. Así que no lo olvides: un «no» puede ser tan positivo como un «sí».
(Orgullo
¿Elegiste ser emprendedor? Enorgullecerse. ¿Decidiste quedarte en casa cuidando a los niños? Enorgullecerse. ¿No te ves a ti misma como una madre y eliges no serlo? Enorgullecerse. Siéntete orgulloso de la mujer increíble que eres, siéntete orgulloso de tus elecciones y de tu vida. La opinión de los demás importa poco: haz lo que quieras, no lo que se espera de ti. Llena tu pecho de orgullo y muéstrale al mundo lo feliz que estás con tus elecciones.
(Energía
¡¿Cómo hablar de empoderamiento femenino sin hablar de poder ?! El poder es la fuerza que mueve a una mujer. Es la ayuda que nos impulsa a cada uno de nosotros a superar todos los obstáculos de la vida. Todas las mujeres son poderosas y merecen tener su espacio dentro de la sociedad. ¡Deja que este poder te cuide y muestre toda tu fuerza al mundo!
(Q) uilo
¿Conoces ese número que aparece en la escala? No importa y no define quién eres. Vivimos en un mundo lleno de estándares, pero ya no pueden ser la base de nuestras vidas. Olvídese de esos «indicadores de belleza» y admire y ame su cuerpo tal como es. Vive una vida feliz y ligera y no dejes que esa palabrita arruine tu autoestima.
(R) presentatividad
¿Conoces esa sensación de verte en un personaje de una película, libro o incluso en determinadas canciones? Ésta es la fuerza de la representación. Necesitamos mujeres que representen a las minorías, que usen su voz para alentar a quienes ya no tienen esperanza y ocupan espacios a los que antes no tenían acceso. ¡Es importante que la representación femenina conquiste todos los lugares posibles para que todas las mujeres comprendan que son capaces de hacer cosas increíbles!
(S) oridad
De la mano de la empatía, la hermandad llega a humanizar aún más nuestra relación con otras mujeres. Esta palabra, que significa “compórtate como una hermana”, es la base de una alianza femenina sólida e inquebrantable. Ya hemos sufrido tantos prejuicios y tantos juicios sexistas cada día, ¿por qué, entonces, nos seguimos atacando? Deja los juicios a un lado, trata de entender las opiniones de las mujeres que están de tu lado y muéstrales que esta lucha es para todos.
(T) desbordamiento
Como agua que se desborda de un vaso ya lleno, corre a lugares más allá de tu comodidad. Utilice sus privilegios para ayudar a las mujeres que más lo necesitan, pero por supuesto, sin silenciar a nadie. Aconseja, sé liviano, ofrece tu fuerza y toma de la mano a todos aquellos que atraviesan dificultades que para ti pueden ser pequeñas. Desborden y llenen la vida de sus hermanas de mucho amor y comprensión.
(Unidad
Más que empoderarse a sí mismo, el empoderamiento colectivo es aún más importante. Únete a las mujeres que admiras, crea grupos de discusión, grupos de estudio, escúchate y camina lado a lado para ganar más y más espacio. Si solo puedes llegar lejos, junto con otras mujeres increíbles puedes llegar aún más lejos.
(Violencia
Muchas mujeres son violadas por horas en Brasil. Aunque es alto, este número a menudo se ignora. Es hora de cambiar eso. No guardes silencio, no sufras solo. Si esto le sucede a usted, no tema pedir ayuda. Habla con las mujeres que te rodean y cuéntales lo que está pasando. Si esto le está sucediendo a alguien que conoce, ayude. Una sola voz puede no hacer mucha diferencia, pero varias voces unidas pueden cambiar el mundo.
(www
Usa Internet para siempre. Conviértalo en una herramienta de empoderamiento para usted y otras mujeres. Crea, vende, discute, investiga, aprende nuevas historias y comparte el trabajo de las mujeres que admiras. Utilice este espacio para difundir buenas noticias y animar a otros a hacer lo mismo.
(Jaque mate
¡Detén lo que te duele! A menudo nos sometemos a algunas cosas por autocomplacencia o por miedo a decir que no. Esto ya no puede suceder. Deja ir los hábitos, las acciones o incluso las personas que solo son malas para tu vida. Ármate de amor, fuerza y coraje y enfréntate a estos obstáculos de frente para dar el tan esperado jaque mate. Después de eso, la batalla terminará.
(Y) en yang
Como todo lo demás en la vida, estamos hechos de contradicciones. Una vez somos fuego, otra vez somos hielo. A veces queremos correr, a veces queremos detenernos. Las contradicciones son importantes, ya que garantizan el equilibrio en nuestras vidas. Si has elegido un camino pero quieres volver atrás y cambiar de rumbo, no hay problema: todos tenemos derecho a contradecirnos y aprender de nuestros errores.
(Celo
Sea su mejor compañia. Haga un momento especial en su semana para cuidarse. Lee, descansa, mira una película, corre, aplica una crema en tu cuerpo, medita, disfruta de tu comida favorita… Aprende a cuidar tu cuerpo y tu mente, al fin y al cabo, eres tu propia casa.
Acepte esta guía con todas sus fuerzas y comprenda que el cambio ocurre paso a paso. Cree en ti mismo, no escondas tu voz e invita a otras mujeres a embarcarse en esta aventura de empoderamiento contigo. ¡Juntos podemos hacer mucho más!