El período fértil se puede resumir como el momento en que una mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada. Eso es porque ahí es cuando ocurre la ovulación, es decir, el ovario libera uno o más óvulos para ser fertilizados.
Es de destacar que, si una mujer está deseando quedar embarazada, conocer bien su cuerpo y cada fase del ciclo menstrual ayuda mucho. De esa forma, sabrá mejor cuándo ovula habitualmente y, por tanto, cuáles son sus días más fértiles.
Domingos Mantelli (CRM-SP: 107.997), ginecólogo y obstetra, autor del libro “El embarazo: mitos y verdades bajo la mirada del obstetra”, explica que el período fértil suele ser el período de 14 días antes del primer día de la menstruación.
“Tomemos un ejemplo: si menstruabas el día 28 del mes, tu día de ovulación era aproximadamente el día 14, el día 14 del ciclo y el período fértil sería 2 días antes y 2 días después de este día de ovulación. Entonces, si menstruaba el día 28, cuenta 14 días antes de que sea el día de la ovulación y el período fértil es el período que comprende desde 2 días antes hasta 2 días después de esa ovulación ”, dice Mantelli.
Principales signos de que estás ovulando
Pero, ¿es posible que una mujer sepa que en realidad está ovulando? Fernanda Rodrigues, especialista en reproducción asistida del Grupo Huntington, explica que, con la observación del propio cuerpo, es posible estimar el momento de la ovulación debido a algunos signos sugerentes. “Sin embargo, la ovulación solo puede confirmarse mediante una evaluación médica, que se realiza mediante dosis hormonales y ecografía pélvica transvaginal”, dice.
A continuación puede ver cuáles son algunos de los signos de que la mujer está ovulando:
1. Malestar abdominal
“Dado que la ovulación es la ruptura del folículo (una bolsa con líquido) para la liberación del óvulo (célula microscópica que se encuentra dentro del folículo), el contenido intrafolicular se filtra, a menudo acompañado de un pequeño sangrado local. Este líquido con sangre puede causar molestias cuando llega al abdomen ”, explica Fernanda.
Mantelli enfatiza que las mujeres pueden sentir un poco de dolor abdominal. “Lo llamamos ‘dolor medio’, porque suele coincidir con estar en medio del ciclo menstrual, que es el período fértil de la mujer, el período de ovulación”, agrega.
Sin embargo, enfatiza Fernanda, esto no sucede en todos los casos. “Es decir, si la paciente no siente molestias, no significa que no esté ovulando”, explica el especialista.
2. Cambio en la temperatura basal
La temperatura corporal basal no es más que la temperatura corporal en reposo (es decir, cuando duerme). Para realizar un seguimiento, simplemente necesita un termómetro y papel y lápiz / bolígrafo para registrar la temperatura. Debes medirlo todos los días, apenas te despiertes (antes de realizar cualquier otra actividad), preferiblemente colocando el termómetro debajo de tu lengua.
Para interpretar es necesario saber que la temperatura basal debe ser menor durante las dos primeras semanas del ciclo. Después de que ha ocurrido la ovulación (aproximadamente 24 a 72 horas después), la temperatura corporal aumenta y permanece elevada hasta la menstruación.
Es un método simple para evaluar la función ovulatoria, según Fernanda. “Cuando ocurre la ovulación, hay un aumento en la producción de progesterona por el cuerpo lúteo, lo que puede causar un aumento en la temperatura basal de 0.2 a 0.5 grados dos o tres días después de la ovulación. Por lo tanto, los ciclos ovulatorios generalmente se asocian con curvas de temperatura basal claramente bifásicas “.
“Por lo tanto, solo es posible estimar que la paciente ovuló después de que tuvo lugar la ovulación. Sin embargo, en ocasiones se identifica un patrón que permite estimar el período fértil en los próximos ciclos ”, explica el especialista.
3. Cambios en el moco cervical
La observación del moco cervical también puede ayudar a la mujer a asegurarse de que está ovulando. Cabe destacar que existen varios tipos de secreciones vaginales, y el moco cervical es uno de ellos.
“En el período próximo a la ovulación, el moco cervical se vuelve más transparente, viscoso y elástico, con apariencia de clara de huevo. Esto sucede mediante la estimulación del estradiol, una hormona producida por el folículo en crecimiento antes de la ovulación ”, explica Fernanda.
Al comienzo del ciclo menstrual, una mujer tiene sangrado normal (menstruación). Después, es más probable que se le acabe la secreción durante unos días. Más tarde, es posible que vea una secreción ligeramente opaca, con una consistencia más pegajosa. Luego, cuanto más se acerque a la ovulación, la secreción se volverá más transparente, viscosa y elástica.
4. Sensibilidad en los senos
Este es un signo indirecto, según Fernanda. “Porque las glándulas mamarias tienen receptores de hormonas. Por tanto, cuando se produce estrógeno en la primera fase del ciclo, puede haber un aumento del volumen mamario y, en la segunda fase, después de la ovulación, cuando hay predominio de progesterona, las mamas pueden volverse más dolorosas ”, dice .
5. Posición del cuello uterino
El cuello uterino es la parte más baja del útero cuando se une con la parte del extremo superior de la vagina.
“Durante el período de preovulación, el cuello uterino tiene una consistencia más suave, con una posición más alta, abierta y más húmeda, también debido a la estimulación de la hormona estradiol”, dice Fernanda.
“Sin embargo, con la observación de otros signos, como la temperatura basal y el moco cervical, ya es posible predecir la ovulación. No se recomienda que las pacientes examinen su propio cuello uterino para este fin ”, enfatiza el especialista.
6. Otros signos
Fernanda aclara que ciertos signos no son signos directos de ovulación, como por ejemplo:
- Aumento de la libido;
- Impulso de energía;
- sentidos intensificados;
- Hambre;
- Retención de líquidos;
- Labilidad emocional;
- Aumento del flujo vaginal.
“Sin embargo, se sabe que todos estos signos están influenciados por los cambios hormonales cíclicos que ocurren durante el ciclo menstrual. Básicamente, los responsables son el estradiol en la primera fase y la progesterona en la segunda, después de la ovulación. Entonces, la presencia de estos síntomas puede sugerir que se está produciendo una producción hormonal cíclica y, de esta forma, puede sugerir que se está produciendo la ovulación ”, explica el especialista.
Pruebas y exámenes para detectar la ovulación.
Es un hecho que la observación del cuerpo, uniendo la temperatura y el moco cervical, es la forma más natural y barata de detectar la ovulación. Pero existen otras opciones para quienes buscan mayor certeza.
Pruebas de farmacia
Mantelli explica que hay pruebas de ovulación que se venden en las farmacias. Utilizan una pequeña cantidad de orina o saliva para el desempeño, con una confiabilidad de aproximadamente el 98%.
“Cuando usas tu propia saliva para analizar, el kit viene incluso con un pequeño microscopio, una lupa pequeña, en la que ves el cambio en el patrón de saliva cuando estás en el período de ovulación”, dice.
En las pruebas que se basan en el uso de orina, como en el caso de las pruebas de embarazo, basta con mojar el lugar indicado en un poco de orina y observar los cambios de color que se producen. En el prospecto de prueba se irá mostrando el color que corresponde al período fértil.
Según el ginecólogo, las pruebas de farmacia son fiables. Ejemplos de pruebas de ovulación de farmacia son:
- Azul claro
- confirmar
- ovatel
Pruebas de laboratorio
Mantelli explica que el examen de ovario y el examen hormonal pueden, a través de las dosis de hormonas, saber si la mujer está teniendo un pico ovulatorio.
“También se puede hacer una ecografía, observando el ovario y viendo la formación de folículos, y si se está produciendo la ovulación”, añade el ginecólogo.
Ahora lo sabes: con la observación del propio cuerpo (temperatura basal, moco cervical) es posible estimar el momento de la ovulación. Pero la ovulación solo puede confirmarse al 100% mediante evaluación médica, a través de dosis hormonales y ultrasonido.