La mayoría de las mujeres que tienen el pelo rizado ya han oído hablar de Low poo y No poo, técnicas especialmente indicadas para lavar este tipo de cabello. Pero, en general, mucha gente todavía tiene dudas sobre el tema y algunas personas desconocen totalmente la propuesta.
No poo es una técnica de lavado de cabello que no usa champú; Low poo, por su parte, lo utiliza de forma moderada y con formulaciones suaves y mantiene la hidratación del cabello con el acondicionador y finisher.
Eso es porque, los fanáticos del movimiento creen que, de esta manera, durante el lavado del cabello, no se eliminará la protección lipídica natural del cuero cabelludo y los hilos junto con la suciedad acumulada en la vida diaria.
¿Cómo surgió la técnica y para quién se recomienda?
La técnica comenzó a ser ampliamente utilizada, primero por los estadounidenses, y fue ampliamente publicitada a través del libro “Curly Girl”, escrito por Lorraine Massey.
La indicación de la técnica, especialmente para los cabellos rizados, se debe a que son, en general, más secos y frágiles. Así, la eliminación de la barrera lipídica natural causaría más daño que el tratamiento, ya que otros productos -como acondicionadores, mascarillas, entre otros- tampoco serían capaces de reponer eficazmente este contenido lipídico natural.
En el caso de los cabellos lacios, finos y gruesos, el aceite que se produce en la raíz rápidamente se encuentra en todo el largo de la fibra capilar, justamente por eso, la consideración es que, en estos cabellos, el champú no haría tanto daño. , ya que el acondicionador podría reponer el sebo eliminado durante el lavado.
El principal “culpable” de la condenación de los champús es el lauril éter sulfato de sodio, presente en prácticamente todos los productos, y que limpia los hilos eliminando la suciedad y el aceite. Para aquellos adeptos a las técnicas No poo y Low poo, la sustancia sobresale demasiado del cabello.
La diferencia entre No Poo y Low Poo
En el caso de No Poo, el uso de sulfato se interrumpe por completo. Para ello, es necesario eliminar también el uso de todos los productos insolubles en agua que se adhieren a las hebras del cabello y necesitan sulfato para eliminarlas, como siliconas insolubles, aceite mineral, parafina.
Para seguir No poo, hay dos formas de lavar los mechones: eliminar el champú y, en cambio, utilizar recetas caseras para limpiar el cabello; o compre productos desinfectantes que no contengan sulfato como tensioactivo.
Poo bajo, por otro lado, admite el uso de sulfato “ligero”, pero de forma esporádica. La recomendación es utilizar (solo) cada 15 días un producto con sulfato para eliminar cualquier residuo de sustancia insoluble que se haya utilizado en los hilos.
La rutina Low poo es especialmente válida para mujeres que se tiñen el cabello con productos que contienen insolubles, usan kits reconstructivos o mascarillas que pueden contener algún tipo de vaselina ligera.
Además, al ser un método menos “radical”, Low poo está indicado para quienes no pueden eliminar por completo el champú de su rutina, como por ejemplo, las personas que viven en ciudades calurosas o practican ejercicio físico de forma habitual, lo que aumenta la untuosidad. en el cuero cabelludo.
Productos lanzados y productos que debe evitar
Si estás pensando en adherirte a la técnica No poo / Low poo, averigua qué productos evitar, según información del grupo de Facebook Amigas Cacheadas. En el caso de los champús, se recomienda evitar los que contengan lauril sulfato de sodio (lauril sulfato de sodio), lauril sulfato de amonio (lauril éter sulfato de amonio) y lauril sulfato de sodio (lauril éter sulfato de sodio).
La técnica sugiere el uso de productos que contengan EDTA disódico (EDTA disódico), Ácido cítrico (ácido cítrico) o extractos de plantas, además de opciones que contengan Cocamidopropil Betaína (Cocamidopropil betaína), Dodecil Poliglucósido (Dodecilpoliglucósido).
También según información del grupo Amigas Cacheadas, en el caso de acondicionadores, es recomendable evitar el uso de aquellos que contengan siliconas insolubles.
El cabello necesita emolientes, humectantes, proteínas y humectantes, por lo que se recomienda buscar las siguientes sustancias en las etiquetas de los productos:
- Emolientes: Manteca de Karité (manteca de karité), aceites vegetales, aceite de oliva y aceites de castaña.
- Humectantes: Pantenol (D-Pantenol o Provitamina B5), Glicerina (Glicerina) y Sorbitol (Sorbitol).
- Hidratantes: Aloe vera (Aloe vera o Aloe Vera), Aminoácidos.
- Proteínas: Trigo (Trigo) y Soja (Soja), Proteína.
En este enlace, productos lanzados para las técnicas No / Low Poo, también puede consultar una lista completa con los productos lanzados para las técnicas Low Poo y No Poo.
recetas caseras
El libro “Curly Girl” cita ejemplos de recetas caseras adecuadas para los fanáticos de No poo o Low poo. Mira dos de ellos:
Exfoliación con azúcar morena: una forma de limpiar profundamente el cuero cabelludo es exfoliarlo, usando una mezcla de una cucharada de azúcar morena y tres cucharadas de acondicionador.
Limpiar con limón: Simplemente mezcle el jugo de un limón con la cantidad de acondicionador que se aplicará al cabello al lavarlo. Según el libro, el limón es mejor que cualquier champú y aún funciona como tónico.
Muchos adeptos de la técnica aún afirman haber cambiado el champú por bicarbonato de sodio, usado para limpiar, y el acondicionador por vinagre de sidra de manzana, para suavizar las hebras.
Opinión profesional sobre Low Poo y No Poo
Pero, ¿cuál es la opinión de los profesionales sobre las técnicas? ¿Hay composiciones realmente dañinas en champús y acondicionadores? ¿Algunas sustancias, además de secar el cabello, pueden ser perjudiciales para la salud? ¿Lavarse el cabello con otros productos, como vinagre y maicena, es un hábito positivo?
Fernanda Casagrande, miembro de la Sociedad Brasileña de Dermatología y la Academia Americana de Dermatología, destaca que la absorción sistémica de sustancias utilizadas en los champús es prácticamente nula. De ahí su potencial para causar también enfermedades sistémicas. “Algunas personas, más sensibles, pueden tener solo alergias cutáneas y oculares”, dice.
“En mi opinión, no hay razón para dejar de usar estos productos. El champú es importante para limpiar el cuero cabelludo, eliminar el exceso de grasa y la contaminación ”, explica el médico.
A continuación, Fernanda Casagrande también menciona las principales sustancias presentes en los champús y que suelen generar dudas entre las personas:
Lauril: “Presente en prácticamente todos los champús, es una sustancia que limpia las hebras eliminando la suciedad y la grasa, sin alterar la estructura del cabello. La cantidad presente en los champús no confiere riesgos sistémicos. Solo tiene el riesgo de causar irritación ”, dice el médico.
Tintes: “La mayoría de los tintes tienen componentes metálicos y su acumulación en el cuerpo podría ser problemática. Sin embargo, la absorción de estos metales presentes en los champús es nula, por lo que no confiere riesgos. Lo que puede provocar son solo alergias ”, explica Fernanda.
Parabenos: es un tipo de conservante presente en diversos cosméticos. “Los estudios de la revista médica Journal of Aplied Toxicology señalaron que los parabenos son potencialmente cancerígenos, ya que tienen propiedades estrogénicas, lo que hace que se comporten como la hormona femenina. Sin embargo, la cantidad que causa la enfermedad es muy grande y los champús no causan este riesgo. La sustancia, así como sus derivados, también están presentes en los desodorantes ”, destaca el dermatólogo.
Pero es cierto que la cantidad de champú utilizada debe ser moderada, ya que un exceso puede resultar perjudicial para el cabello. “Vale la pena recordar que el champú solo hace espuma cuando se agrega agua, por lo que su cantidad debe ser lo más pequeña posible. Lo ideal sería diluirlo con agua en el momento de su uso y aplicarlo sobre el cabello mojado. Pero nunca se debe colocar agua dentro del frasco, ya que el producto puede contaminarse con el tiempo ”, explica el dermatólogo.
También según Fernanda Casagrande, el vinagre no se usa para lavar el cabello y nunca debe colocarse directamente sobre él. “Lo que pasa es que, al aplicarse diluido en agua, debido al pH más ácido, deja las cutículas de la fibra capilar cerradas, dando más brillo y movimiento al cabello. La proporción es de una cucharada a un litro de agua y se puede hacer una vez a la semana. Los hilos se pueden lavar primero con champú, acondicionador y luego se usa esta solución, sin enjuagar ”, dice.
En cuanto a la preocupación por el lauril, la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria ya emitió un dictamen técnico afirmando que es seguro. Sin embargo, es un hecho que cada vez aparecen más champús sin la sustancia en el mercado.
Por tanto, corresponde a cada persona elegir los productos que ofrezcan los mejores resultados para su cabello. Pero antes de embarcarse en un enfoque radical, es una buena idea hablar con un profesional en quien confíe sobre el tema.