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Noni: ¿consumir o no? Entender la controversia sobre la fruta.

7 Julio, 2021
Foto: Getty Images
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Con el nombre científico de Morinda citrifolia Linn, el noni es el fruto de un árbol que se originó en el sudeste asiático. Allí y en otras partes del mundo, se utiliza en la medicina popular para el tratamiento de diferentes tipos de enfermedades.

El árbol llegó a Brasil y se adaptó al clima, pudiendo así producir frutos durante todo el año. Leandra Giorgetti, nutricionista del espacio Salud personalizada P4B, explica que hoy se encuentra especialmente en las regiones de São Paulo, Goiás y Pará.

Con la mirada puesta en las posibles ventajas que el noni podría ofrecer a la salud, aumentó mucho el interés de los brasileños por la fruta, así como el consumo de la misma y sus derivados.

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“Las principales formas de consumo son jugo, semillas trituradas, té elaborado con hojas y extracto en cápsulas”, dice Leandra.

El consumo de noni en Brasil, sin embargo, está rodeado de controversias. Así, la mayoría de la gente tiene dudas sobre el tema, sin saber cuáles son las ventajas reales o incluso los peligros de consumir la fruta.

Beneficios y usos medicinales del Noni

Foto: Getty Images

El gran problema es que no existen estudios concluyentes sobre las propiedades y beneficios que el noni puede ofrecer a la salud.

Leandra explica que incluso existen investigaciones científicas en la literatura con el consumo de noni, sin embargo, en la gran mayoría, realizadas en países asiáticos, donde la población estudiada tiene diferentes características fisiológicas (en comparación con la población brasileña).

Los beneficios estudiados, según la nutricionista, se resumen en acciones:

  • Antiinflamatorio;
  • Antioxidante;
  • Digestivo;
  • Preventivo en casos de cáncer.

Sin embargo, vale la pena recordar: los estudios disponibles sobre el noni aún no son concluyentes, tanto en relación a sus efectos beneficiosos como nocivos.

noni y adelgazamiento

Una de las principales razones que hizo que el noni cayera en el interés de los brasileños fue la posibilidad de que la fruta ayudara en el proceso de adelgazamiento. Pero, ¿es esto cierto? ¿Realmente puede ser un aliado en la pérdida de peso?

“Si nos basamos en conocimientos y aplicaciones empíricas para el consumo de noni, sí, podríamos pensar que pierde peso, debido a varios mecanismos, como un factor antiinflamatorio, considerando que la obesidad es un estado inflamatorio crónico”, explica. Leandra.

“Sin embargo, existen pocas referencias en la literatura sobre la efectividad real de la fruta en la pérdida de peso”, recuerda la nutricionista.

¿Consumir o no? La controversia sobre la fruta

Foto: Getty Images

En Brasil, explica Leandra, la venta de productos a base de noni está prohibida por Anvisa, debido a los pocos estudios toxicológicos existentes. A pesar de esto, la fruta se puede encontrar fácilmente en algunos mercados abiertos y mercados públicos en algunas ciudades del país.

En otras palabras: los productos que contienen noni no se pueden vender en Brasil, ya que hasta el momento no han presentado prueba de seguridad en el uso.

El informe de Anvisa sobre el tema destaca, por ejemplo, un estudio realizado con 96 voluntarios, que se dividieron en 3 grupos, que recibieron dosis de 30, 300 y 750 ml / día de jugo de noni. Se observó que 3 individuos no completaron el estudio, probablemente por efectos adversos del producto, y se excluyó a uno de los participantes del grupo que recibió 750 ml / día del producto por presentar aumento en los niveles de alanina aminotransferasa. (ALT) y enzimas aspartato aminotransferasa (AST)) en la segunda semana de la encuesta.

Diferentes estudios también señalaron casos de hepatotoxicidad asociados al consumo de jugo de noni, según un informe de Anvisa.

En Polinesia, la fruta ha sido utilizada por los habitantes durante más de 2.000 años. Incluso se encuentra en varias partes del mundo: regiones tropicales de África, el Caribe, Australia, China, Malasia, Indonesia e India. Algunos de los principales beneficios atribuidos al noni en todo el mundo son: efecto antibacteriano, analgésico, anticongestivo, antioxidante, expectorante, antiinflamatorio, astringente, emoliente, laxante, analgésico, depurativo de la sangre, inmunoestimulante y tónico. La acción anticancerígena también se atribuye a la fruta.

Pero, como los estudios disponibles sobre el noni aún no son concluyentes, y la venta de la fruta y sus derivados en Brasil está prohibida por Anvisa, el consumo requiere mucha precaución. Después de todo, ¿vale la pena arriesgar su propia salud por un producto que ni siquiera tiene pruebas de beneficios para la salud y / o la pérdida de peso?

donde encontrar noni

A pesar de estar prohibido en Brasil, el noni se puede encontrar en algunos mercados abiertos y públicos. En Internet también es posible encontrar el zumo de frutas a la venta o incluso el producto en cápsulas.

Si decides apostar por el producto, recuerda consultar previamente a un médico o nutricionista de tu confianza. Después de todo, no hay broma con la salud; y el noni no se considera una fruta segura para el consumo aquí en Brasil.